tag:blogger.com,1999:blog-24219986494865429942024-03-03T02:47:16.728+01:00Diario de una neuróticaParanoias y pensamientos de una neurótica comúnUnknownnoreply@blogger.comBlogger246125tag:blogger.com,1999:blog-2421998649486542994.post-66218332006459166242018-06-24T14:54:00.002+02:002018-06-24T14:56:44.565+02:00Se acabó la represión, YO ELIJO<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Me encanta la canción y el
videoclip de Katy Perry "Roar"</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Aparte de que me parece una
canción pegadiza, cada vez tiene más sentido para mí, va adquiriendo diferentes
significados: primero era algo así como sensación de valentía, de fuerza, de
capacidad de lucha, etc. pero últimamente además veo una parte relacionada con
la liberación de la opresión social y personal INVISIBLE de la que vivimos a
menudo esclavizados. ¿Te has fijado en <a href="https://www.musica.com/letras.asp?letra=2147491" target="_blank">letra</a>?</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Cada vez soy más consciente de
que <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">la mayoría de las causas que me
hacen infeliz y/o perjudican mi salud en todos los sentidos (física y
psicológica) tienen que ver con la represión</b>. Después de muchos años -por
no decir toda la vida- padeciendo problemas para dormir, bruxismo nocturno
nivel pro (hasta el punto de amanecer no sólo con las cervicales hechas polvo y
un dolor de cabeza exagerado sino con la mandíbula encajada), problemas
digestivos de diferente índole, contracturas frecuentes, dolores de cabeza,
fatiga, etc. por citar unos pocos, me doy cuenta de que todo nace del mismo
lugar: son protestas en forma de mensaje que mi cuerpo expresa para que espabile,
para que cambie lo que me está perjudicando, para que empiece a VIVIR y deje de
"sobrevivir".<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">¿Pero cuál ha sido la esclavitud en mi caso (la razón que me ha privado
de libertad y felicidad)?</b></span><br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La manera en que he sido criada
-no culpo a mis progenitores, porque obviamente así lo aprendieron ellos
también- pero ha sido una <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">manera
represiva en el sentido de que hay una forma "correcta" de actuar y
una forma "incorrecta".</b> Por ejemplo, lo típico: ocurre algo
triste/injusto y tú tienes ganas de llorar, de gritar, de pegarle a alguien y
tu madre te dice "pero no llores, ahora no lo pienses, hay que disfrutar
de la vida, no llores". Esto por ejemplo, aparte de miles de veces ocurrió
ayer cuando el veterinario confirmó el diagnóstico de mi gata que tiene un
cáncer que no le va a permitir vivir más de entre 5-8meses. Yo tenía ganas de
llorar, de gritar, de pegarle a alguien como he dicho antes... le hice mil
preguntas al veterinario sobre lo que nos esperaba a partir de ahora y cómo
actuar, sobre la quimioterapia, sobre la eutanasia, etc. Y mi madre no hacía
más que decirme que ahora no pensara en eso, que ahora a disfrutarla, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">que no estuviera triste.</b> Yo sé que lo
decía con la mejor de las intenciones, una madre siempre quiere lo mejor para
sus hijos. Pero siempre ha actuado así, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">reprimiendo
los sentimientos "negativos"</b> y yo siempre he hecho lo que ella me
ha "enseñado" porque una hija siempre confía en su madre desde que
nace. Y reprimir todo eso al final lo que <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">hace
es que se forme una bola de mierda debajo de alfombra que hace que la alfombra
nunca esté bien y que un día al pisar explote</b>. Así que ayer, me vine para
mi casa y lloré, grité, le pegué a un cojín y eché toda la rabia y la tristeza
que pude porque es lo que siento. Porque una nunca quiere separarse de sus
seres queridos pero muchísimo menos por el cáncer. Tengo que deciros que yo
tengo una batalla personal con el cáncer porque ya he tenido que despedirme de
dos seres queridos por causa suya y me puede. Me puede la rabia que se me
acumula en el cuerpo el pensar que probablemente es una enfermedad que ya
podría tener cura y puede que hasta estar erradicada porque talento no nos
falta, sino medios. Los medios de los que se les priva a la investigación y la
ciencia pero sí se invierten en el ocio: humanos descerebrados que prefieren
invertir millones en un deporte (por poner un ejemplo) antes que en salud,
calidad de vida y conservación de la especie. Bueno, no me quiero ir del tema,
no quiero centrarme en el puto cáncer sino en la <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">represión de los sentimientos. Esto es algo que muchas personas hacen
continuamente (yo la primera) en diferentes situaciones:</b> cuando alguien
(amigo, familiar, compañero de trabajo, etc.) te habla mal y tú en lugar de
decírselo y mandarlo a la mierda si hace falta, te callas y te dices a ti misma
"bueno, no pasa nada, tiene un mal día, todos tenemos un mal día"; o
cuando tu jefe/a te trata injustamente e incluso te coacciona o te amenaza y tú
te callas y obedeces por miedo a que te haga la vida todavía más imposible o
pierdas tu trabajo en lugar de informarte de tus derechos y dejarle bien claro
que no vas a permitir ese trato; o cuando alguien te toca las narices pero tú
te encuentras mal y prefieres quitarte de en medio porque no te quedan fuerzas
para discutir en ese momento (dejando sembrado el precedente de que puede
tocarte las narices que no pasa nada); o cuando ocurre una injusticia y alguien
te dice "¡qué le vamos a hacer, hay que seguir adelante!" y tú te
callas y lo ignoras pero por dentro piensas "¡¿Cómo que qué le vamos a
hacer?! ¡Pues pelear y no permitirlo!" pero no dices nada porque te
sientes sola en esa lucha; o cuando te pasas años encerrada estudiando varias
horas después de trabajar o haciendo cursillos, privándote de tener tiempo
libre, de ocio, personal o incluso hasta de ducharte porque estás sacándote una
carrera en la mitad de tiempo o estás preparando una oposición y encima tus
amigos y familiares se permiten el lujo de echarte en cara que no te ven, que
no vas a las celebraciones, que eres una egoísta, que sólo vives para ti... te
exigen, te juzgan y tú que ya no tienes apenas fuerzas ni siquiera les
contestas ni les gritas que se vayan a la mierda y que no necesitas críticos ni
jurado en tu vida y mucho menos desde la ignorancia; o cuando tienes un dolor
tan fuerte que incluso has llegado a desmayarte y alguien te dice<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>"bah, eso no es nada, yo conozco a
muchas personas que lo tienen y no es para tanto" y te dan ganas de
torturarlo de la peor de las maneras mientras le dices "¿ah si? sígueme
contando que me interesa saber cómo es el dolor que dices que te han
explicado" pero en lugar de eso y como ya no te quedan fuerzas, inviertes
las pocas que tienes en ignorar a esa persona y maldecirle mentalmente; o
cuando alguien tiene un hijo y no pega ojo y no hace más que presionarte para que
tú también tengas hijos "porque se te pasa el arroz" y a ti te dan
ganas de decirle "los tendré cuando me salga del coño gilipollas"
pero estáis tomando algo en una cafetería en plan colegas y entonces te callas
y le dices cualquier cosa educada para que se calle y no cortar el rollo a todo
el mundo; o... así multitud de situaciones en las que reprimes, reprimes,
reprimes, metes bolas de mierda debajo de la alfombra y esperas que
desaparezcan solitas con el tiempo. Pero en lugar de desaparecer se acumulan y
empiezan a salir en forma de insomnio, dolencias físicas, depresión, ansiedad,
etc.<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">¿Por qué he permitido llevar estas cadenas tanto tiempo y sobrevivir en
lugar de vivir?</b></span><br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pues como decía antes, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">por un lado porque cuando naces te crías
con los valores y creencias que tu entorno te inculca y ni te planteas ponerlos
en duda, </b>simplemente los sigues. Entonces, resulta que <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">tienes que ser "correcta" y "educada"</b> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">porque expresar los sentimientos tal cual
es de "maleducadas" y niñas que nadie las querrá.</b> (Buah! Y esto
con los varones mil veces peor, ¿cuántas pelis/libros, etc. no tienen ejemplos
en los que se acusa de "nenaza" a un hombre que llora?). Total tú <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">creces con un miedo interior</b> que te
ocasiona problemas relacionados con la socionomía complaciente (en la que usas
la complacencia como estrategia <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">para
asegurarte la aceptación de los demás y agradar al mayor número de personas</b>
llegando -por ejemplo- a padecer problemas de tipo trastornos alimenticios) o
con la socionomía vinculante (en la que el foco se centra en las personas más
íntimas y el nexo entre personas está constituido por el amor, llegando a crear
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">relaciones emocionalmente dependientes</b>
y sufriendo trastornos como por ejemplo el de la agorafobia). Por cierto, pongo
estos ejemplos porque los he vivido y ahora, años después de terapia, entiendo
de dónde nacieron.<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
--> Inciso: si os interesa
leer más sobre este tipo de temas os recomiendo fervientemente el <span style="color: #6aa84f;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">libro de Manuel Villegas "El proceso
de convertirse en persona autónoma"</b>.</span><br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En resumen, te pasas la vida
reprimiendo y viviendo con miedo (miedo a perder el cariño de tus seres
queridos si expresas lo que verdaderamente sientes y no lo que "deberías) y
todo por una cuestión de educación (modales) y de estrategia de aceptación
social. Y luego para colmo, ves cómo otras personas no sólo no reprimen nada y
expresan todo lo que les pasa por la "cabeza" (lo pongo entre
comillas porque algunos de las barbaridades que expresan cuesta creer que
tengan cabeza) y no piensan en las consecuencias de sus palabras o actos porque
están siendo egoístas y sólo están pensando en lo que ellos
"necesitan" expresar. Y luego no pasa nada. NADA. Hay gente que puede
hacer mucho daño, hacer o decir lo que le dé la gana y no hay consecuencias, lo
que es peor hasta se está poniendo de moda!! Hace años ser "la
guarra" de la clase era el peor insulto, hoy en día el peor insulto es ser
"la estrecha" toma ya. Y te encuentras a crías de 12-13 iniciándose
en el sexo sin amor, sin sentido, sin sentimientos, sólo porque es lo que está
de moda y no hacerlo genera rechazo social (lo cual todos sabemos que sea por
el motivo que sea es muy doloroso). Bueno, y ese es un extremo, luego hay
ejemplos intermedios en los que tienes amigos, familiares o compañeros de
trabajo que se creen con derecho a juzgarte en voz alta o incluso a expresar su
sentimientos sin darse cuenta de lo deshumanizados que son (para mí una
compañera de trabajo que tiene que sustituir a otra porque se le ha muerto su
madre y cuando llega ésta le dice "oye que te he tenido que
sustituir" echándole en cara que ha tenido más trabajo, me parece del todo
deshumanizado, desalmado y propio de una sociedad que está perdiendo el norte
por completo porque hasta la muerte respetan los animales, esos que llaman
irracionales y se les considera inferiores al ser humano).<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pues yo ya estoy harta. Harta de
callarme, de ser educada y de aguantar las mierdas de los demás que hablan
desde la ignorancia y total y absoluta falta de empatía y encima se atreven a
juzgarte. A partir de ahora más de uno se va a pensar dos veces lo que me tenga
que decir después del primer zasca o el primer "vete a la mierda".<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Y es que soy como soy y así lo
"elijo". Esa es la gran diferencia que encuentro con la mayoría de la
gente que actúan sin pensar, hacen lo que <i style="mso-bidi-font-style: normal;">todo
el mundo hace</i>, lo que está socialmente aceptado y te echan en cara si vas
tarde, si lo has hecho, si no, si lo has hecho bien, mal, etc.<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Aquí va mi lista de diferencias
porque a mí me da la gana (sólo una pequeña muestra):<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Acabo de cumplir 36 años. No he tenido hijos hasta ahora porque aunque
no hayan nacido los quiero tanto que quiero ofrecerles un mínimo de entorno
saludable</b> en el que poder ofrecerles una familia estable (en la que mi
pareja y yo ya nos conocemos muy bien y hemos construido los pilares de nuestra
futura familia), una vida sin estrés económico (libre de peleas y disgustos
alrededor del dinero que muchos padres creen que a sus hijos no les afecta) y
una madre que quiere ser mamá, que no lo hace porque toca, porque tiene X edad
o porque ha sido un descuido. Mis hijos (hijas, ojalá jejeje) tendrán una mamá
que las querrá, que les dedicará tiempo de calidad (del que te paras a
escucharles y observa su lenguaje corporal cuando te cuentan algo, no del que
siempre que te hablan les oyes mientras haces mil cosas), una mamá que nunca
les echará en cara que ha dado su vida por ellos o que por ellos se privó de X
cosas. Una mamá que ya habrá trabajado lo suficiente para sacar de la mochila
las manzanas podridas y no transmitírselas a sus hijos. Una mamá que se alegre
cuando acaba el cole porque tendrá más tiempo para pasar con ellos, no una que
se agobie cuando acabe el cole porque "a ver qué hago ahora con los
niños". Con todo esto no pretendo que nadie se sienta juzgado, sobre todo
el que es papá o mamá y hay cosas que no puede hacerlas porque "no
puede" por sus circunstancias. Pero soy maestra de primaria, trabajo con
niños desde hace años y es una pasada lo que pueden llegar a sufrir y el
abandono que sienten de padres que apenas ven un ratito por la noche, de padres
que les contestan mal a menudo porque están estresados, de padres que pelean,
gritan y discuten por dinero y "lo caros que cuestan los niños",
niños que se sienten tristes, deprimidos, los típicos
"problemáticos", etc. son niños que sufren porque en la mayoría de
ocasiones sus padres no están haciendo un buen trabajo. Sin ir más lejos, en mi
círculo más cercano conozco a personas que tuvieron hijos porque tocaba o
porque "los bebés son muy monos" y te das cuenta de que viven
amargados y amargan a sus hijos, de que nos juntamos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a tomar algo y les ignoran al máximo
amparándose en que hay más gente para hacerles caso (incluso hasta el punto de
que alguno se caiga y ya irá otro a recogerlo). Es duro y como sé de lo que
hablo el próximo que me presione para que tenga hijos se va a ir a la mierda
pero calentito. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">¡¿Qué derecho tiene
nadie a meterse en tu útero?! ¡¿y si no puedes tenerlos?! ¡¿y si no quieres
tenerlos?! ¿y si dejo de ser tan educada y empiezo a verbalizar lo me pasa por
la cabeza cuando uno de estos "padres-porque-tocaba" me pregunta y le
contesto: "¿para qué? <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>¿para
ignorarlo y herir sus sentimientos como haces tú?".</b> Lo averiguaré...<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- Nos mudamos hace un año,
tenemos un piso súper soleado en un edificio que hace esquina y tiene una
terraza que le da el sol todo el día, así que no, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">no pienso poner cortinas en las habitaciones que dan a la terraza</b>
porque me encanta ver el cielo desde la cama (las estrellas, la luna, mis gatos
jugando y revolcándose y dentro de poco espero que mis hijos pasándoselo
bomba). Paso de cortinas que me priven de esas vistas.<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- Tengo 4 gatos y soy la loca de
los gatos a mucha honra. Es más, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">antepongo
a mis gatos por encima de familiares porque el adn no te da derecho a todo.</b>
Para mí la palabra "familia" envuelve un concepto de unión,
comunicación, cuidado y cariño por todos sus miembros y sobre todo de respeto.
Y eso es algo que mis gatos me ofrecen a diario y mi familia rara vez. Sin tan
siquiera mediar palabra mis gatos saben cuando estoy triste, preocupada,
nerviosa, contenta o cuando necesito un mimo. A veces mi familia o mis amigos
están tan absortos en el estresante ritmo de la sociedad que te preguntan
"cómo estás" y aunque les cuentes que "hecha una verdadera
mierda" ni se enteran porque en realidad no te están preguntando, es una
frase hecha. Es más, tampoco aprecian ese sentimiento en tu lenguaje corporal
porque hoy en día casi nadie se para a escuchar y la palabra clave es
"para". Todo el mundo siempre corriendo y preguntando por educación
pero con el deseo de que llegue su turno de "desahogarse".<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">No me gusta viajar. Me encantaría visitar todos los sitios que pudiera
pero lo cierto es que mi cuerpo es el que es</b> y desde que era pequeña me
cuesta mucho aclimatarme a nuevos lugares: físicamente me pongo mala cuando
viajo a otros lugares porque mi cuerpo necesita más tiempo para aclimatarse del
que dura el viaje (y a veces hemos estado hasta un mes en otro lugar de
vacaciones cuando era pequeña, en casa de mis abuelo por ejemplo). Pues yo
siempre mala y una lo que quiere en vacaciones es disfrutar y ser feliz y no
pasarse los días con dolor de cabeza, mareos, vómitos, cólicos, etc. Así que
como tengo la suerte de vivir en una ciudad costera preciosa mi concepto de
vacaciones consiste en ir a la playa, pasear, realizar las actividades de ocio
que más me gusten, comer sano y a salvo (la de veces que me he puesto mala por
comer por ahí, luego una ve "Pesadilla en la cocina" y entiende
muchas cosas) y sobre todo lo que más me gusta es echarme la siesta en MI CAMA.
¿Que si me gustaría poder viajar y disfrutarlo? ¡Claro! ¿Dónde tienes el
remedio que me lo tomo pero ya! Pero hasta ahora eso de "sigue probando
que ya te acostumbrarás" como que ya se ha acabado. Y hay gente que se lo
cuentas y te dice "qué triste", pero son personas que sólo encuentran
la felicidad si van al Caribe porque su vida normalmente ya es una mierda. A mí
me gusta mi vida, ir descubriendo mi entorno y conocer lugares a 50kms que no
aparecen en los documentales pero deberían. Porque de todas formas, gracias a
los documentales y a la globalización disfruto mucho conociendo otros país
cómodamente desde mi sofá y sin sentir que la cabeza me da vueltas y voy a
vomitar "otra vez".<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Bueno, eso son sólo algunos
ejemplos. Ah claro, y uno más: <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">este blog
es para mí</b> y para todo el que le apetezca pasarse a compartir un ratito.
Pero lo importante es que primero estoy yo. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Me encanta escribir, ordenar mis ideas y lo encuentro muy saludable</b>.
Antes escribía en libretas pero desde que nació la era digital y me saqué el
título de mecanografía tengo la suerte de poder escribir prácticamente a la
velocidad que pienso y el anonimato de la red me permite ofrecerlo al mundo por
si alguien quiere entretenerse o hacerse un mapa de los charcos que voy
pisando.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Así que ésta soy yo, lo he
ELEGIDO yo y me importa bastante poco lo que les parezca a los demás porque al
final como decía el eslogan de Coca-cola que ganó el concurso hace años:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: magenta; font-size: 20.0pt; line-height: 115%;">"Has
nacido para ser feliz" </span></b><span style="font-size: 20.0pt; line-height: 115%;">y yo añadiría<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: magenta;"> "y no necesitas permiso de nadie para serlo"</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Feliz verano!</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2421998649486542994.post-90952910001865134352017-03-01T20:27:00.000+01:002017-03-01T20:27:16.238+01:00Los que no están, ya no pueden seguir<div style="text-align: justify;">
<b>Los últimos meses</b> (desde septiembre) considero que <b>no he vivido, he sobrevivido en el mundo zombi del exceso de trabajo</b> en el que muchas personas deambulan desde hace tiempo. La suerte me ha llevado a incorporarme al mundo laboral -después de años en el paro- por triplicado. Estoy en un cole en el que me han dado todo lo que nadie quería y por triplicado, estoy haciendo el trabajo que deberían hacer 3 personas y además es un trabajo que no he hecho nunca. Para colmo un cole donde no conocen la palabra "organización" y la gestión es tan pésima que los trabajadores lo han convertido en un selva donde haces lo que sea por sobrevivir (pises a quien pises). Esto unido a mil cosas más de las importantes en las que no me quiero entretener ahora mismo pero que desembocan en 6 meses de estrés continuado y agotamiento. <b>Esto no es vivir. </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para mí, vivir es trabajar en cierta medida (trabajar para vivir, no vivir para trabajar) pero a un ritmo que te permita disfrutar de tu trabajo, que te haga sentir orgullosa de lo que haces, que te permita cubrir una parte de la rosquilla en forma de fracción que forma el reloj de tu día a día. Pero de todo se <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF94iCSmnVfCqaXT6LC93El8NDruK4TghsrHUjlZQ66VqdDGFI-ZuU27mkJGvMkfB2FW1SE5H4C99rHbh8Mh7VjyKRF2l7S7WQtXhokvssaPHTPJOUjlw6vEo792x9gnRqMaMfWXNWbuMH/s1600/praez.png" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF94iCSmnVfCqaXT6LC93El8NDruK4TghsrHUjlZQ66VqdDGFI-ZuU27mkJGvMkfB2FW1SE5H4C99rHbh8Mh7VjyKRF2l7S7WQtXhokvssaPHTPJOUjlw6vEo792x9gnRqMaMfWXNWbuMH/s320/praez.png" width="320" /></a>aprende. A estas alturas del curso he aprendido muchísimo, a base de palos pero muchísimo: ya sé sobrevivir en esa selva esquivando serpientes, sin necesidad de pisar a nadie para llegar a ningún sitio y buscando mi mejor sonrisa. Pero me estoy enrollando un montón. La cuestión es que llevo unos días muy apagada, como mucha gente cuando conocí la noticia de <b>la muerte de <a href="http://www.elconfidencial.com/espana/2017-02-25/pablo-raez-muere-leucemia-viral-marbella_1338686/" target="_blank">Pablo Ráez</a>. Y es que me entró un sentimiento que primero pensé que era tristeza o desidia pero ahora entiendo que es rabia. </b>Me di cuenta ayer leyendo el artículo de <a href="http://www.20minutos.es/opiniones/isasaweis-columna-aun-tienes-vida-estas-haciendo-2971422/" target="_blank">Isasaweis</a> al respecto (que por una vez estoy de acuerdo con esta mujer, que normalmente no tiene ni idea de temas de salud y le pagan por aconsejar desde la ignorancia, pero esta vez estoy totalmente de acuerdo con ella). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>¿Qué estamos haciendo con nuestras vidas? La mayoría de nosotros las desaprovechamos a diario de mil maneras diferentes: </b>exceso de trabajo, preocupaciones insignificantes, enganchados a algo (tele, sustancias, compras, etc.) buscando ese sentimiento de placer perdido, desalienado. Hemos perdido la capacidad de experimentar placer con las mejores cosas de la vida, las más sencillas, las básicas que cubren nuestras necesidades vitales como beber agua cuando estás muerto de sed, descansar cuando estás agotado, comer cuando has pasado hambre, hacer deporte cuando te encuentras bien o hacer el amor con ese persona que amas. Hemos caído en las redes del márketing y los superpoderes ocultos tras él que no intentan convencernos de que encontraremos el placer si nos toca la lotería, si nos compramos un coche mejor, ropa bonita, nos vamos de vacaciones al Caribe o logramos una cita con esa persona que parece salida de una revista de moda. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Nos pasamos la vida buscando la felicidad</b>, porque al fin y al cabo ese es el objetivo de vivir: ser felices. Sin embargo, nos dejamos engañar como niños inocentes <b>confundiendo la verdadera felicidad con la que tiene una etiqueta y un código de barras. </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Para mí la felicidad está en sentirse a gusto con uno mismo, en paz;</b> esa sensación de saber quién eres y sentirte orgulloso, elegirte cada día, reconocerte en tus decisiones y tus actos. Ser feliz para mí es saber que estoy haciendo lo más saludable por mi cuerpo y mi mente sin dañar a nadie por el camino. Se resumen en apreciar los días soleados, el cansancio después de una sesión de ejercicio, el olor a naturaleza al caminar por el bosque, la música de las sonrisas de los niños, ese sabor saciente y auténtico cuando bebes agua teniendo sed, ese abrazar a tu chico y sentirte en casa estés donde estés, ese hacer algo que mejora la vida de otra persona sin que lo sepa, ... </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para ser feliz no necesito que me toque la lotería, ni comprarme un coche último modelo, ni comprarme todos los modelitos que tan bien les quedan a las modelos del folleto de la tienda de ropa. <b>Para ser feliz sólo necesito levantarme cada día orgullosa de quien soy, sin dolor en mi cuerpo o en mi corazón,</b> sintiéndome afortunada de estar rodeada de personas que me quieren y a las que quiero y que estan sanas, de camino a un trabajo que adoro y hago lo mejor que puedo con los recursos que tengo y con la cabeza llena de nuevas ideas e ilusiones. Ayer, de hecho, se me pasó por la cabeza una idea genial, de las más grandes que podría llevar a cabo. Pero es tan importante para mí que quiero madurarla y decidir si de verdad estoy dispuesta a trabajar por conseguirla o es producto de la efusión del momento y se me pasará. Pero eso ya os lo contaré más adelante.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De momento hoy, estoy contenta de haberme levantado un poquito antes para disfrutar de mi placer por escribir y compartir mis ideas con el mundo gracias a este rinconcito del cyberespacio. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Me gustaría terminar compartiendo un recuerdo íntimo que me ayuda mucho a seguir adelante cuando me faltan fuerzas:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhvlIwmZoc4sV1U2nGz6LuKvMdEP-uXV5bgvh-aBmK095W27OVKvaj4qmCy2S4IAcvZF8-lBjQQnjwYHRkH4HqDyDNsdzl_G4nQoqKvAWjj2lf1sRrI-r-phXs7HPT2PZL_vfLy3gIcYK-/s1600/fading.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhvlIwmZoc4sV1U2nGz6LuKvMdEP-uXV5bgvh-aBmK095W27OVKvaj4qmCy2S4IAcvZF8-lBjQQnjwYHRkH4HqDyDNsdzl_G4nQoqKvAWjj2lf1sRrI-r-phXs7HPT2PZL_vfLy3gIcYK-/s320/fading.jpg" width="213" /></a>Hace unos años fallecieron dos personas que eran prácticamente la vida para mí, mi amor por ellos no podría haber sido más grande. Y me costó mucho, muchísimo seguir
adelante. Poco a poco fui trabajando el duelo en terapia y un día sentí
que la herida empezaba a sanar a través de un sueño: soñé que me reunía
con ellos, íbamos de excursión a algún sitio que nos hacía mucha ilusión
y de repente empezaban a difuminarse (me estaba despertando), ya no seguían caminando y mi mente
veía cómo se alejaban en el sueño ante mi impotencia. Justo antes de
despertar, uno de ellos me dijo: <span style="color: blue;"><b><span style="font-size: small;">"los que no están, ya no pueden seguir"</span> </b></span>y desperté. Estuve varios días dándole vueltas, encontré el sentido del mensaje: <b>los que no están no pueden seguir viviendo, no pueden seguir</b><b> experimentando, decidiendo cómo seguir, hacia dónde, yo sí puedo seguir, ellos ya no</b>. Estan con nosotros aunque no los veamos pero sólo nosotros podemos decidir cómo continuar: tristes, parados, atormentados por situaciones sin solución (irreversibles) o podemos sacar fuerza y seguir adelante, viviendo, simplemente viviendo. <b>Viviendo como sinónimo de DIS-FRU-TAN-DO de la vida, porque si no la disfrutamos la estamos desperdiciando y eso me parece una falta de respeto impresionante para lo que ya no están</b> y que desearían haber tenido una milésima oportunidad de la que nosotros tenemos para agarrarse a la vida a cualquier precio. <b>Se lo debemos a los seres queridos que hemos perdido y a esas personas que no hemos conocido en persona pero que nos han marcado de alguna manera</b>, personas como Pablo Ráez, un luchador, un amante de la vida que se ha quedado sin oportunidades para seguir adelante.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><span style="font-size: small;"><b>¿Y tú? ¿Cómo vas a seguir adelante? ¿Cómo estás viviendo tu vida? ¿Qué vas a hacer para disfrutarla al máximo? ¿Después de leer esto seguirás tal cual estabas hace media hora o te planteas algún cambio que te proporcione felicidad o calidad?</b></span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2421998649486542994.post-16728900060308505532016-10-26T10:08:00.000+02:002016-10-26T10:09:10.058+02:00¿Vivimos en un mundo deshumanizado?<div style="text-align: justify;">
Después de varios años sin trabajo (aunque no desocupada) por fin vuelvo a tener trabajo. Este año estoy trabajando como maestra de primaria. Siempre he querido esto pero no de esta manera, me explico: yo soy especialista de inglés y lo adoro pero siempre quise saber qué se sentía de tutora. Pues bien, este año lo estoy descubriendo. Me han dado plaza en un cole en el que soy tutora y especialista, hasta aquí bien ¿no? Eso pensé yo el primer día "qué bien podré combinar ambas cosas y descubrir qué me gusta más". Pues no tan bien. Resulta que <b>como en todos los trabajo hay sitios en los que se trabaja a gusto porque hay una buena gestión y sitios donde prácticamente se trata de practicar la supervivencia día a día.</b> Éste último es el que me ha tocado a mí este año. Para empezar me han dado todo lo que nadie quería: una tutoría de un grupo bastante complicado y la especialidad reapartida entre dos niveles que son lo peorcito del cole y el último de infantil que es donde hay que empezar a currar de verdad. Por si fuera poco es un cole "super moderno" de cara a la galería donde en junio decidieron prescindir de libros aun sin tener programaciones preparadas, así a lo loco. Y por si fuera poco la gestión del equipo directivo es de lo peorcito que he visto en todos los años que llevo dando vueltas por los coles. Resultado: <b>todo el que trabaja allí está amargado y busca sobrevivir sea como sea sin tener en cuenta si para ello tiene que pisar al de al lado.</b> Más vale no preguntar mucho porque la respuesta está siempre envuelta en un tono de amargura y recelo bajo las palabras "te tienes que espabilar".Así que me he visto sobrecargada de trabajo con el estrés de tal cambio de ritmo y de rutina y la ansiedad de la presión de todo el mundo a mi alrededor: mi jefa que no para de pedirme cosas y las quiere ya, mis compañeros que voy muy retrasada y que me espabile, el currazo de tener que ir creando programaciones sobre la marcha (incluso de asignaturas q no he dado en mi vida) y mi familia que trabajar 14h diarias sin fines de semana ni una puñetera tarde libre no es vida, que no trabaje tanto y que le den al cole.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVGfUCkdxDqvnPBZsPYFO2K3MGWalbLoJHLwRiJWt9WOVmxQzlfhlAppVD3xtYH8IqHijFm4yKUfjTp7BFAaLmSrgfDNxmATjN_wu-KMOZDKRF30bLTWK3hoBi6NR_ijiOV_1BIBLP3uXd/s1600/enferma.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVGfUCkdxDqvnPBZsPYFO2K3MGWalbLoJHLwRiJWt9WOVmxQzlfhlAppVD3xtYH8IqHijFm4yKUfjTp7BFAaLmSrgfDNxmATjN_wu-KMOZDKRF30bLTWK3hoBi6NR_ijiOV_1BIBLP3uXd/s320/enferma.jpg" width="208" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Al final todo esto ha resultado en que llevo 1 mes enganchando todo virus que circula por el cole sin hacer ni un día en limpio. <b>Voy a trabajar cada día cansada y medio mala, aguanto como puedo con una sonrisa porque los niños no tienen la culpa de la situación.</b> Me levanto antes para adelantar trabajo, me quedo trabajando todas las tardes y los fines de semana y aun así no adelanto porque a veces ya no rindo, otras me encuentro mal y la mayoría cuando he avanzado algo me han añadido 3 cosas más a la lista. Finalmente he tenido que coger la baja. <b>Es la segunda vez en mi vida que he necesitado coger una baja laboral (y he estado trabajando unos 12 años).</b> Se juntó el agotamiento y el reenganche de virus y mi cuerpo ya no podía más.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los primeros días he estado en cama con el móvil en silencio intentando desconectar (porque <b>ahora gracias a las nuevas tecnologías tu jefa y tus compañeros pueden mandarte mails o wasaps dándote más trabajo </b>o modificando tu programación <b>incluso un domingo a las 23h</b> - este cole funciona así). Días después de descansar miré el móvil y me encontré mensajes de varias compañeras preguntándome qué tal me encontraba y pensé: "no son tan malas, es que están estresadas y por eso suelen parecer estúpidas el día a día pero en el fondo tienen buen corazón y se preocupan por cómo estoy". <span style="color: red;"><b>¡Error! </b></span>Me equivoqué. Hice un grupo de wasap para contestarles y les conté un poco cómo me encontraba. Después de explicarles una parrafa, sus respuestas fueron todas del estilo "ok, que te mejores". <b>Entonces me di cuenta de que no querían saber cómo estaba, no se estaban preocupando.</b> Caí en la cuenta de que las cuatro personas que me preguntaron eran las que probablemente se estarían encargando de sustituirme y estarían puteadas así que <b>querían saber hasta cuándo tenía la baja</b>. Casualidad que no me preguntaron otras personas que sé que no les suelen dar sustituciones.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Primero me decepcioné un poco y me dio bajón. Una vez más me encontraba en un momento y un lugar rodeada de un grupo de personas en el que sentía que no encajaba. Entonces recordé algo que he trabajado en terapia estos años y <b>me pregunté a mí misma si yo realmente quería pertenecer a ese grupo o sólo sentía que debía encajar.</b> Me di cuenta de que era yo la que no quería encajar, <b>no me siento afín a personas que sólo se mueven por interés no por su corazón,</b> se mueven por el beneficio que pueden obtener y actúan en base a él sin llegar nunca a mostrar quiénes son verdaderamente. <b>No les culpo, entiendo que es un mecanismo de autoprotección </b>y bastante mal lo pasarían al principio para haber llegado a deshumanizarse de esa manera. <b>Pero yo no me voy a dejar arrastrar. </b>Yo soy una persona honesta, me muestro como soy y digo lo que pienso, no pienso lo que tengo que decir en base a quien tengo delante para conseguir cierta cosa. Veo a las personas detrás de las situaciones y<b> cuando alguien me cuenta algo tengo la costumbre de escucharle de verdad, no de esperar mi turno de palabra para hablar yo mientras desoigo lo que dice (</b>como suele pasar hoy en día, que sólo queremos desahogarnos y en lugar de conversar esperamos el turno de palabra). <b>Yo soy así y me gusta como soy</b>. Obviamente no me gusta el ambiente de trabajo que me va a rodear este año pero es lo que hay y procuraré "espabilarme" y centrarme en el trabajo al máximo para no tener que trabajar 14h diarias y poder disfrutar de mi salud y mi tiempo libre. Por lo que me relacionaré lo exclusivamente necesario con los demás y no buscaré crear vínculos afectivos de amistad porque esas personas llevan años en un ambiente en el que no te pueden ofrecer ese tipo de relación.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero no es sólo en mi trabajo de este año. Al final si me pongo a pensar, a ver y a escuchar a mi </div>
<div style="text-align: justify;">
alrededor me doy cuenta de que <b>estamos rodeados de personas infelices que se han vuelto egoístas y armagadas y han perdido su lado humano, el que está conectado a los sentimientos, la empatía y el amor. </b>No sin ir más lejos me he encontrado otro ejemplo estos días: el primer día que fui al médico <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUKeC5GF4eMf6boyOY-4ahuLg9q-3-xkE0cLtoxC-2jgVGqPnbRuOIGwLdivoheGxEsVIQk6lmelhatSReuSEDIuF3TRgSCCiniikBv05Op7gMs_qaBSNwGO-96AUJho7-18SFHBht6yaS/s1600/matematica-basica.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUKeC5GF4eMf6boyOY-4ahuLg9q-3-xkE0cLtoxC-2jgVGqPnbRuOIGwLdivoheGxEsVIQk6lmelhatSReuSEDIuF3TRgSCCiniikBv05Op7gMs_qaBSNwGO-96AUJho7-18SFHBht6yaS/s1600/matematica-basica.jpg" /></a>me tocó u<b>na doctora de guardia de las que no levanta la vista del ordenador en ningún momento </b>y cuando te vas no sabría decirte si eres rubia o morena (de las que te pide que le describas una herida en lugar de acercarse a examinarla ella misma). Me preguntó qué síntomas tenía y en mitad de mi primera frase tras escuchar la palabra "vómitos" me interrumpió para preguntarme mi profesión y automáticamente determinó que "vómitos + maestra = gastroenteritis (porque hay una pasa)". <b>No escuchó nada más porque no le interesaba,</b> probablemente su objetivo era despacharme lo más rápidamente (no ayudarme). Así que me mandó para casa con una baja de 2 días. Al día siguiente volví porque pasé la noche con fiebre alta y yo ya sabía que no era gastroenteritis (¡ni siquiera me dolía la barriga!). Tuve la suerte de que me dieran cita con mi doctor, que es de los buenos, <b>de los que cuando entras te pregunta cómo estás y escucha tu respuesta mirándote y haciéndote preguntas observándote antes de determinar un diagnóstico y ponerlo por escrito.</b> En seguida supo qué me pasaba y qué necesitaba. Creo que estuve como dos minutos más en la consulta que con la primera doctora. <b>¿Esa es la diferencia entre una buena atención y una mala? ¿2 minutos? </b>¿Esa es la diferencia entre una persona deshumanizada que ha perdido de vista el motivo por el que eligió su trabajo? ¿2 minutos?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y como estos hay montones de ejemplos a diario, pero creo que las personas que tenemos profesiones en las que trabajamos con personas (médicos, bomberos, policías, maestros, etc.) deberíamos plantearnos dejar el trabajo antes de llevarlo a cabo de tal manera que en lugar de ayudar a los demás - que suele ser el motivo por el que elegimos esta profesión- les estamos haciendo daño.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Me he dado cuenta de que esto <b>ocurre con más frecuencia en las ciudades porque en los pueblos pequeños todavía no se han corrompido</b> tanto como en las ciudades. Vivo a 20minutos de Barcelona ciudad y esto es una jungla, todo el mundo tiene siempre una prisa tremenda, te compras un piso y ni siquiera conoces a los vecinos más allá de "el del audi o la pareja del perrito blanco", procuras conversar de cualquier cosa con alguien (un amigo en una cafetería, en la cola del súper, etc) y te das cuenta de que la otra persona no te está escuchando sólo está esperando educadamente a que termines de hablar para soltar lo suyo. A veces entiendo muy bien a mi hermana que por motivos personales decidió irse un tiempo al pueblecito de mis abuelos (en Extremadura) y tras enamorarse de su marido decició quedarse a vivir allí para siempre porque aunque no se tiene acceso a ciertas cosas que no valoramos cuando estamos al lado de una gran ciudad, ella allí encontró la humanidad que necesitaba. <b>Cuando voy a visitarla es como viajar a otro planeta</b>: voy por la calle y la gente a pesar de no conocerme me saluda y me sonríe, si me encuentro a alguien que me conoce me pregunta cómo estoy y noto que me escucha atentamente (¡incluso a veces me preguntan algo sobre lo que acabo de explicarles!), cuando preguntas por algo a desconocidos suelen contestar con mucha amabilidad, sales al parque o a tomarte algo y te encuentras gente que a pesar de tener sus dramas sabe ofrecerte una sonrisa, etc. Nada que ver. Y según me cuenta mi madre es como si su pueblo se hubiera detenido en el tiempo porque antes todo el mundo era así. Ella se vino a Cataluña de pequeña y aunque los catalanes tenemos otro carácter la cosa era diferente. <b>Cuando mis padres se compraron el piso a finales de los 70 conocían a todos los vecinos</b> (sus nombres, sus trabajos, su estado de salud, su familia, etc) porque todo el mundo se comunicaba más y se compartía la convivencia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Hoy en día, sin embargo, parece que hemos perdido la convivencia a favor de la supervivencia.</b> Pues yo me niego. Prefiero seguir siendo la rarita, no tener un facebook con 500 "amigos" y confiar en la bondad de las personas hasta que me demuestren lo contrario (y no viceversa). No quiero educar a mis hijos en un mundo donde reina la ley del más fuerte o del más "espabilado". Voy a esforzarme por aprender a conciliar la jungla que me rodeará los próximos meses con mi forma de ser porque <b>no quiero dejar que me contamine, es cuestión de aguantar el chaparrón y buscarle algo bueno a la tormenta. </b>Sin duda va a ser un año duro lleno de aprendizajes a todos los niveles. Pero prefiero cualquier año duro a un año de vacío en el que <b>no le encuentras el sentido a levantarte por la mañana, eso para mí sí es lo peor que puedo imaginar;</b> porque si algo he aprendido en <span style="color: blue;"><b>esta vida es que hay que vivirla, arriesgarse, disfrutarla y saborear todos los momentos, hacer de todo con ella excepto sentarse a mirar cómo se te escapa entre las manos. </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9ArPK8qAt7JfKnWqmhehmlbgD1sPfXYNsCJ53ikmOSN5WoZdM3GaNyAMw0jofFqkuSP4V_P5AM1vBwMt-Tt-q1YZFc-Zv-ji1jePlPvjTVYam0w9PsaI6kUa6_zgrJ-65OVDibNt5Ap96/s1600/vivir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9ArPK8qAt7JfKnWqmhehmlbgD1sPfXYNsCJ53ikmOSN5WoZdM3GaNyAMw0jofFqkuSP4V_P5AM1vBwMt-Tt-q1YZFc-Zv-ji1jePlPvjTVYam0w9PsaI6kUa6_zgrJ-65OVDibNt5Ap96/s320/vivir.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si estás leyendo esto y te apetece compartirlo cuéntame qué tal es tu entorno: <b>¿quedan personas unidas a los sentimientos o estás rodeado de robots eficientes? ¿sientes que cuándo alguien te pregunta cómo estás de verdad se para a escuchar tu respuesta o es pura cortesía y en realdiad sólo quiere soltarte él su rollo?</b></div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2421998649486542994.post-46367342365737541622016-05-18T13:00:00.000+02:002016-05-18T13:06:39.859+02:00Mi vida es muy complicada...<!--[if gte mso 9]><xml>
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estrés, agobio, prisa, ¡¡¡demasiadas cosas!!!</b> Ahí está la clave del asunto:
no sé si demasiadas cosas (¿cuánto es demasiado?) pero por lo menos sí muchas
cosas. Pero claro, como todo en la vida, es relativo en función de frente a qué
lo compares ¿es que no habrá vidas más complicadas que la mía? o mejor dicho
¿con más cosas? Seguro que sí. ¿Y lo llevarán tan mal como yo lo llevo a veces?
Pues supongo que aquí habrá respuestas para todo, y entre ellas habrá personas
que dirán que lo llevan bien. ¿Pero por qué esas personas lo llevan bien y yo a
veces lo llevo tremendamente mal? Creo que <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">la
respuesta es</b>: "porque así lo han <u>elegido"</u>. Esto es muy
importante: ELEGIR. Elegir cambia tu vida, te hace sentir mejor, porque cuando
no siente que eliges entonces te sientes atrapada, castigada, condenada,
tratada injustamente, soportando un peso impuesto, etc. Esto es algo que me ha costado
mucho aprender y que me siento muy muy muy orgullosa de haber aprendido en
terapia: <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">siempre se puede elegir</b> (ya
lo decían en <a href="https://youtu.be/vCLW92XoZdc" target="_blank">Mentes Peligrosas</a>, ¿no?). Pondré un ejemplo: hace unos años me
quedé sin trabajo y lo pasé fatal, entré en una depresión profunda que parecía
no tener fin (cierto es que se juntaron más cosas) pero yo estaba convencida de
que estaba deprimida porque me sentía inútil por no tener trabajo. Entonces se
me ocurrió una idea: me puse a estudiar una segunda carrera, parecía que tenía
la solución ¿verdad? Pues lo cierto es que me costó muchísimo porque cuesta
mucho volver a estudiar cuando hace años que lo has dejado y sobre todo si ya
eres adulta (que no tu mente no es tan plástica y esponjosa como la de los
niños que lo absorben todo) y sobre todo cuando tu vida de adulta te abruma de
obligaciones y ya no diré si encima tu salud va de mal en peor. Total que me
pasé meses protestando porque tenía mucha carga lectiva (he realizado una
carrera de 4 años en 2'5), era muy difícil, me costaba mucho, no tenía tiempo
libre en absoluto, etc. Así que un día mi psicóloga me dijo "pues déjalo,
deja la carrera, si tan malo es déjalo". Según ella si era tan malo y me
sentía tan castigada por la vida a forzarme a hacer este gran sacrificio lo más
saludable era renunciar y ser feliz. Pero entonces le dije "no puedo
dejarlo porque es la única oportunidad que se me ha ocurrido para salir de este
agujero y además ya me he gastado un dineral y sería tirarlo a la basura"
y entonces me preguntó "Por supuesto que 'puedes' dejarlo" y yo
"Que no, que no puedo" Y ella "Claro que sí, llamas y dices que
te das de baja y ya lo has dejado, claro que <u>puedes</u>" y entonces me
di cuenta de a dónde quería ir y le contesté "pero es que no quiero
dejarlo, esto valdrá la pena aunque ahora me parezca insufrible porque me
abrirá la puerta a un lugar donde estoy deseando llegar" y de repente el
peso se alivió y ya no me sentía obligada a estudiar, ni castigada por la vida
y tenía ganas de estudiar otra vez y de luchar por mí, porque estudiar otra vez
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">era mi elección, no era una imposición</b>,
ni un castigo. No sé si entendéis lo que quiero decir con este ejemplo.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Así que ahora cuando pienso que
mi vida es muy complicada, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">a veces me
siento a pensar y acabo sonriendo y agradeciendo tener la oportunidad de vivir
tantas cosas</b> y otras veces doy un paso más y hago <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">una lista de todas las cosas que la componen y requieren mi tiempo en
este momento y de por qué he elegido hacerlas</b> (qué recompensa hay al final
de la cuesta). Incluso si estoy muy muy negativa y tengo un día muy malo doy
otro paso más, porque es entonces cuando me intento sabotear a mí misma y
empiezo a ponerme ejemplos de fulanito o menganita que tienen una vida muy
sencilla y mucho tiempo libre. Entonces cojo la lista que he hecho antes y <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">me pregunto a mí misma si ellos tienen esos
beneficios y si serán felices con tanto tiempo libre que parece que tienen y
realmente lo estarán disfrutando.</b> ¿A qué me refiero? Pues a que puedes
tener tiempo libre y pasarte la tarde en el sofá chupando tv y estar en plan
zombi, desconectado del mundo, sin sentir, simplemente estando. O puedes
pasarte la tarde en el sofá viendo tus series favoritas y disfrutando, y
generando endorfinas porque estás haciendo algo que te encanta. Hay muchas
maneras de utilizar tu tiempo libre pero para mí sólo existen dos grandes
categorías: dejándolo pasar y disfrutándolo. Y es curioso, pero casi siempre,
tanto fulanito como menganita suelen tener una vida muy tranquila porque <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">no es esfuerzan en nada, ni siquiera en <u>disfrutar</u></b>
de su tiempo libre.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pues resulta que es cierto que yo
dispongo de menos tiempo libre del que me gustaría pero cuando lo tengo lo
disfruto y lo aprovecho. Y mi día a día "tan complicado" es porque <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">me encanta aprender</b> y me paso la vida
aprendiendo cosas nuevas, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">afrontando
nuevos retos y procurando ser lo más feliz posible, y eso</b> amigos míos, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">requiere de esfuerzo.</b> A diferencia de
lo que hemos visto en muchas pelis y cuentos infantiles, ser feliz es una
cuestión de actitud pero también de trabajo, al fin y al cabo requiere trabajo
igual que mantener saludable una relación con otra persona porque al fin y al
cabo, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">ser feliz es una relación que <u>eliges</u>
tener contigo misma. </b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: cyan;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt;">¿Y vosotros elegís u os sentís
castigados, atrapados, etc.? ¿Vuestra vida también es muy complicada?</span></b></span></div>
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<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>Me siento sola. Ya lo he dicho.</b>
Cuesta reconocerlo porque suena patético, como si tú fueras la patética porque
"no vales la pena" para conservar amigos. Pero cada vez veo más a mi
alrededor que <b>hay ciertas cosas que nos pasan a todos a ciertas edades</b>. <b>Esto
parece lo típico de la treintena:</b> la gente se casa y parece que se anexa a la
pareja (ya no saben hacer nada por separado, ni tomarse un café), otros viven
por y para el trabajo (nunca tienen tiempo porque se llevan y se traen trabajos
y todo son proyectos y "esperar el ok"), otros tienen hijos y ya no
existe nada más en el mundo para ellos, otros<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNvN_Jx0pW4wZhz5jQ9dlluo-bZ3KyqJsLfSoP89WgWZ-tA4DQTFFD1xJERGi8Uf5s5qGcGIuMtLCOPdVfFCFVU-mLD6mHmhZg8poXW2flAblnM7jdyzd7_MuJlt42Y6lj2sZ3jyBx_Cgt/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNvN_Jx0pW4wZhz5jQ9dlluo-bZ3KyqJsLfSoP89WgWZ-tA4DQTFFD1xJERGi8Uf5s5qGcGIuMtLCOPdVfFCFVU-mLD6mHmhZg8poXW2flAblnM7jdyzd7_MuJlt42Y6lj2sZ3jyBx_Cgt/s200/images.jpg" width="200" /></a> están solteros y se pasan la vida
mirándose en el espejo, yendo al gimnasio, comprándose modelitos y
preguntándote qué tal están y por qué no encuentran pareja (por supuesto nunca
escuchan, sólo hablan), otros tienen un combinado de todo un poco y sólo
quieren desahogarse (nada más, sólo echar lo que llevan dentro y luego irse a
casa sin preguntar sin tan siquiera "¿y tú qué tal?" aunque sea por
educación), y así podría seguir con las diferentes ocupaciones que nos absorben
de adultos. Y yo no soy un alien, yo peco de adicta al trabajo, lo reconozco.
Sin embargo, <b>creo que con organización siempre hay tiempo, no tienes
que renunciar a todo</b>. Lo mismo pienso de ser mamá, me esforzaré todo lo posible
para que mi nueva faceta de mamá no eclipse y absorba a las facetas de pareja,
amiga, hija, compañera de trabajo, hermana, tía, bloguera anónima, etc. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Lo que pasa eso de la
organizació</b>n que a mí tanto me gusta porque me facilita poder llegar a las
cosas que quiero llegar es algo que <b>a mucha gente le estresa,</b> así que
directamente no se organiza. El resultado es no tener tiempo para casi nada,
cancelar citas a última hora dejando tirados a los demás y enfadarse porque los
demás no se acoplan a sus "huecos". </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>¡Ésta es una de las razones por
las que es difícil mantener la amistad en el mundo adulto!</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Un ejemplo común:</b> quieres quedar
con alguien y habláis del jueves de la semana que viene, realmente te apetece
quedar con esa persona pero vete tú a saber por qué decides ocuparte el jueves
completo con otros planes y cancelas la posible cita. Cuando esto pasa una vez
no pasa nada, a todos nos surgen cosas. Pero cuando esto ocurre a menudo con la
misma persona, suele resultar que al final la otra persona pierde las ganas por
quedar contigo porque siente que tú no tienes las mismas ganas y ya no le
apetece tanto, ya no se esfuerza tanto por su parte en buscar un hueco y cuando
le llamas, es ella la que tiene planes. Pero eso sí, tú te quejas porque "¡jooo
es que nunca nos vemos!"</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>¿Os resulta familiar?</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghjdX4dKzWMI7jGrdvKycmbYTeolxEr_S_tuSQWjRUK6IrzXNH_cN7jDJYX6qCq5NSkxYLXAX_KqpULZINgyojLAdSzwafUmYZD_VVPtNb0J8rwJhfHr21VFPoAc-xx876Oxaa30mhDYuf/s1600/images2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghjdX4dKzWMI7jGrdvKycmbYTeolxEr_S_tuSQWjRUK6IrzXNH_cN7jDJYX6qCq5NSkxYLXAX_KqpULZINgyojLAdSzwafUmYZD_VVPtNb0J8rwJhfHr21VFPoAc-xx876Oxaa30mhDYuf/s1600/images2.jpg" /></a><b>Luego a veces simplemente lo que
pasa es la vida, </b>que marca diferentes ritmos para todos. De repente tu amiga es
mami y tú te alegras mucho por ella pero ahora ya no quedáis tanto porque va de
culo aprendiendo a cuidar del bebé y compaginándolo todo. Entiendes que os
veréis menos a menudo y que será entre pañales (sin problema). El problema
viene cuando empieza a quedar con otros papis y sólo sabe hablar de cacas,
biberones y el método Estivil. Entonces os dais cuenta de que estáis en un
punto de vuestras vidas muy dispar y que aunque os queréis mucho ya no tenéis
tanto en común, así que ese café cada 2 meses se convierte en un wasap que se
va alejando en el tiempo hasta que se transforma definitivamente en una
felicitación anual por el cumple y un "¡a ver si nos vemos pronto!".</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b>
</b><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Entonces, valoras la situación y
te planteas conocer gente nueva ¿por qué no?</b> Pero cuando eres adulta ya no es
tan sencillo como cuando eras niña y hacías amigos en el parque tan rápido como
se te caían las migas del bocadillo. Cuando eres adulta los círculos están más
cerrados y es más difícil pero ¡oh! ¡oye estamos en el siglo XXI y existe
internet! Así que buscas amigas a través del ciberespacio. Bueno, como me
estáis leyendo en el ciberespacio, ni qué decir tiene que hay especímenes de
todo tipo de los que parecen demasiado bonito para ser cierto, de los que te
hacen ampliar conocimientos buscando cómo se bloquea a alguien en ese chat o
foro y hasta de los que no les falta un tornillo sino cuatro. Pero, en mi experiencia,
de lo que más me he encontrado hasta ahora es de buscadoras de contenedores de
basura emocional, es decir, personas que sólo quieren desahogarse y contarte su
vida porque seguramente también se sienten solas y no tienen a nadie con quien
hablar (como tú) pero no se dan cuenta de que están siendo egoístas y de que <b>tú
a tus treinta y tantos sabes cuánto vale tu tiempo </b>y para desahogarte de forma
exclusiva pues mejor escribir en un papel, contárselo a tu gato o hacerte un
blog como éste, pero desde luego no hacerle perder el tiempo a la persona que
tienes delante tratándole como si su vida te importara una mierda. Perdón por
la brusquedad pero es que...hay gente que no sólo es egoísta sino además
maleducada y eso ya me puede.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Así que al final parece el pez
que se muerde la cola</b> porque se te quitan las ganas de conocer gente nueva, te
centras en tu chico, en tu trabajo, en ir al gimnasio, en tu familia o por qué
no, empiezas a plantearte que una de las ventajas de tener hijos es que al
menos durante unos años no te sentirás sola como hoy, porque habrá un enano
(espero que sean enanAs) deseando pasar el tiempo contigo, contarte cosas y
preguntarte mil más!!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;"><b>Un abrazo a ti que me lees!!</b></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-2421998649486542994.post-6988862885314667882016-01-05T11:03:00.001+01:002016-01-05T11:03:18.142+01:00¿Por qué prohiben hacer fotos en las tiendas?<div style="text-align: justify;">
Hace un rato he salido a hacer unos recados y he aprovechado para hacer una foto (desde la calle) de los carteles de la frutería para tener una referencia de precios y poder comparar con otras fruterías. Pues cuál es mi sorpresa cuando el dependiente me dice desde dentro cabreado (yo estaba como a 7 metros de la puerta) que no se puede hacer fotos, que está prohibido. Me he quedado flipada. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiypjY5kt6s85kPQUVgkQTUThzILF_o6aKGnWRhv36H1Vrr8H27gfjt9qNZkG9DMOBzTO2bCNE626yuJPrxCXsieEjgWKtopdSs7bCFS6sgTY3cae9snWAQtb1r0CO92wNw98Vtz7Vys25y/s1600/%25C3%25ADndice.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiypjY5kt6s85kPQUVgkQTUThzILF_o6aKGnWRhv36H1Vrr8H27gfjt9qNZkG9DMOBzTO2bCNE626yuJPrxCXsieEjgWKtopdSs7bCFS6sgTY3cae9snWAQtb1r0CO92wNw98Vtz7Vys25y/s320/%25C3%25ADndice.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Prohibido? ¿Por qué? Estoy haciendo fotos de lo que veo, no he abierto ninguna puerta que estuviera cerrada, ni siquiera he entrado en el local!! Entiendo el tema de la protección de datos cuando salen personas en las fotos pero además donde yo estaba haciendo la foto no había nadie. Es que no lo entiendo de verdad, ¿por qué no puedes hacer fotos de lo que ves, de lo que está expuesto? Además es que me parece incoherente porque si tienes un negocio lo que te interesa es publicidad y cuanta más gente pueda hacerte publicidad mejor, ¿no? Si tienes miedo de que en la foto salga algo que no quieres será porque no lo estás haciendo bien, y si crees que los demás verán los precios y te perjudicará también es absurdo porque el que quiere comparar precios los compara igualmente, no es un secreto. Además, es que tiene muchas ventajas que puedas hacer fotos en las tiendas, supermercados, etc.: puedes colgar la foto en las redes sociales, un blog, web, lo que sea y recomendar la tienda o un producto, puedes resaltar una cualidad de los productos, puedes aconsejar a alguien o ponerte de acuerdo con alguien para comprar algo en grupo. ¿No os pasa a veces que os juntáis más de uno para comprar un regalo en grupo y el que va a comprarlo manda la foto a ver qué le parece al grupo? Es que lo veo absurdo vamos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
He buscado por internet acerca de la legislación y es todo muy difuso, hay una línea gris muy amplia porque en la mayoría de los casos se trata de lugares privados pertenecientes a empresas pero de uso público y ahí está el problema. Al final dice que si hay un cartel que lo prohibe o el dueño no te deja está en su derecho y tienes que respetarlo, por otro lado que si las fotos son para uso personal tú estás en tu derecho de hacerlas. ¡Un lío!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Yo desde luego si tuviera un negocio permitiría hacer fotos, es más, pondría un cartel animando a los clientes a que hicieran fotos y las publicaran donde fuera con un hastag determinado o yo que sé, porque es promoción y eso quiere decir clientes. No vas a perder un cliente porque haga una foto de algo y al final no lo compre, no lo habría comprado igualmente. Pero igual si quiere hacer la foto para terminar de comparar y/o decidirse y no le dejas hacerla entonces si que perderás el cliente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si tienes un negocio y dudas si permitir o no a tus clientes que hagan fotos, te recomiento <a href="http://www.contunegocio.es/marketing/por-que-debes-permitir-que-los-clientes-tomen-fotos-en-tu-tienda/" target="_blank">este artículo</a> donde te explica las ventajas que te reportaría que tus clientes pudieran hacer fotos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De momento, yo la próxima vez que vaya a la frutería me llevaré una libreta y me apuntaré lo que me dé la gana que ahí no me va a poder decir ni mú!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: cyan;"><b>FELIZ 2016 A TODOS!!!</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2421998649486542994.post-47464560491988200292015-12-24T16:25:00.000+01:002015-12-24T16:25:56.834+01:00En los días difíciles recuerda esto<div style="text-align: justify;">
<b>Para esos momentos que</b> tenemos a veces de bajón en los que por un motivo u otro (o varios) lo vemos todo negro y <b>pensamos que "la vida es una mierda"</b>. Comparto este vídeo que demuestra que la vida no es una mierda, es que no la estamos valorando con suficiente perspectiva. A veces nos centramos en conseguir algo y como no lo conseguimos <b>dejamos de ver lo maravilloso que nos envuelve y lo afortunados que somos.</b></div>
<br />
<span style="color: red;"><b>FELICES FIESTAS A TODOS!!</b></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/5pynXxLh9iM/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/5pynXxLh9iM?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2421998649486542994.post-23429054415639581902015-12-10T17:52:00.004+01:002015-12-24T16:29:30.600+01:00Lo más caro del mundo: EL TIEMPO<div style="text-align: justify;">
Echo de menos escribir por aquí. Muy a menudo se me ocurren nuevas ideas sobre las que me gustaría escribir pero no suelo hacerlo porque <b>"no tengo tiempo". Ésta es una de las mentiras más repetidas en nuestra sociedad</b>: ¿qué significa no tener tiempo? ¿cómo puedes no tener tiempo? ¿acaso no dispones de 24h cada día como todos? Quizá el problema no está en la pregunta sino en la respuesta: <b>no logro gestionar mi tiempo adecuadamente</b> o no está entre mis prioridades en este momento. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCUU3beRQWRvkWKKFPY8SC_yYycLc7c-27GRBwqHzrFYgyLw93h-s0jPrgCxHvg5WNX9XO6J3a6rW4feHPgT7knyt5pmnEjjuFCZTMZ6KmEb3055E5KuGUVBNIiIV59h9rU2H-vIJpu-x1/s1600/%25C3%25ADndice.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCUU3beRQWRvkWKKFPY8SC_yYycLc7c-27GRBwqHzrFYgyLw93h-s0jPrgCxHvg5WNX9XO6J3a6rW4feHPgT7knyt5pmnEjjuFCZTMZ6KmEb3055E5KuGUVBNIiIV59h9rU2H-vIJpu-x1/s1600/%25C3%25ADndice.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Esto es algo que a veces vemos claro-cristalino y a veces no lo vemos ni metiendo la cabeza dentro. De repente llevamos una vida super ocupada y (por poner un ejemplo) nunca "tenemos tiempo" de hacer deporte, queremos, pero nos parece imposible encontrar un hueco en nuestra rutina. Repito IM-PO-SI-BLE. De repente tienes la mala suerte de que te falla el hígado y necesitas diálisis, tienes que ir todos los días 2h a diálisis. Si este fuera el caso, ¿también dirías "lo siento no tengo tiempo"? ¡No! Porque te morirías. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pues eso es lo que creo que me pasa a mí a veces, que estoy alelada y me olvido de que cada día nos morimos un poquito, de que cada día es una nueva oportunidad, de que se puede probar a hacer las cosas de forma diferente, si no sale bien no pasa nada, se puede deshacer o se puede probar otra forma de hacer las cosas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>¿Por qué estoy hoy tan trascendental con el tema del tiempo?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pues ya lo explicaré en detalle en otro post porque creo que puede ayudar a mucha gente pero en resumen: tengo un problema de salud que no es una tontería. Por suerte no tengo ninguna enfermedad que ponga el reloj en la cuenta atrás en versión a toda pastilla pero sí tengo un problema autoinmune que lleva años torturándome poco a poco y me ha tenido más de 3 meses con un dolor horrible diario. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por suerte, ya estoy en tratamiento y mi tratamiento es un cambio radical de hábitos alimenticios y de otro tipo de hábitos de vida. ¿Te imaginas que para no tener dolor tienes que cambiar completamente la forma en la vives? Por un lado la noticia es estupenda: hay solución para que no tengas dolor. Sin embargo, la letra pequeña es horrible: cambiar tu forma de hacer las cosas en sentido radical y de golpe y porrazo (sin progresión) es... un coñazo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Llevo semanas quejándome</b> porque esta nueva "dieta" (lo pongo entre comillas porque me refieron a mis nuevos hábitos alimenticios no a un plan de comida con un fin concreto y limitado) <b>me tiene un poco amargada</b> y aunque debería estar disfrutando de una mejoría de mi salud en realidad me está agobiando mucho.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Al final, anoche, viendo una serie en la tele <b>caí en la cuenta de mi problema</b>: no me amargo por la </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3OpEbzccpNouGKMaPvBlbwsbdVHD0YfEvHGOA14ujVusC51hQtqIm3osnhy8z9TIm1M2OBUX2ntbcZjNM1YGjWw2Xpw0F9Eap20PBuO62C3I6zEVX6LWsBLQhCZQPjNMpVTeYzkRI55iy/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3OpEbzccpNouGKMaPvBlbwsbdVHD0YfEvHGOA14ujVusC51hQtqIm3osnhy8z9TIm1M2OBUX2ntbcZjNM1YGjWw2Xpw0F9Eap20PBuO62C3I6zEVX6LWsBLQhCZQPjNMpVTeYzkRI55iy/s1600/images.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
dieta, de hecho se pueden hacer recetas que tienen una pintaza que hasta salivas... me amargo porque "me quita tiempo" y voy retrasadísima con mis estudios, así que me cabrea no poder centrarme en los estudios porque me amarga la dieta y "no tengo tiempo" para aprender nuevas recetas y al final ni estudio, ni como a gusto, ni está siendo saludable todo el estrés que me está produciendo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>¿Y qué tiene esto que ver con el tiempo?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El tiempo es la clave. Estoy menospreciando mi tiempo sin darme cuenta. Me quejo de que "no tengo tiempo" de aprender nuevas recetas porque llevo mucho retraso en los estudios y necesito invertir ese tiempo en estudiar. ¿Por qué? Probablemente porque en <b>mi escala de valores </b>mis estudios están por encima de mi salud. Sí, soy así de tonta sí. Pero esto ha sido de forma inconsciente, ahora que lo he visto lo voy a arreglar. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>¿Cómo lo arreglo?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No es que vaya a dejar los estudios, estoy a un paso de acabar el grado y lo necesito para poder trabajar. Es importante para mí por muchos motivos así que no puedo dejarlos. Pero sentarme delante del ordenador con la mente en otro sitio no me sirve de nada y encima me pone de mala leche. Así que voy a encargarme de todo en un orden de importancia: en este caso, voy a invertir un par de días o el tiempo que necesite en seleccionar nuevas recetas factibles a mi nivel principiante de cocina, voy a hacer la nueva lista de la compra y salir a por los ingredientes para dejarme preparado el menú de lo que queda de semana y de la siguiente. Así, dentro de dos días (o los que necesite) me podré sentar a estudiar y me cundirá. Y lo mejor de todo: estaré cuidando mi salud que, al fin y al cabo, es lo más importante de todo y algo que damos por sentado y menospreciamos a menudo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esto es lo que yo llamo "<b>aplicar la estrategia del leñador</b>":</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<blockquote class="tr_bq">
<blockquote class="tr_bq">
<span style="color: #a64d79; font-size: small;"><b>Si un buen leñador tan sólo tiene 5 horas para talar un árbol,</b></span><span style="font-size: small;"> </span></blockquote>
</blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
<blockquote class="tr_bq">
<span style="color: #a64d79; font-size: small;"><b>emplea 4h en afilar el hacha. </b></span></blockquote>
</blockquote>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Uno no sabe cómo de importante es disfrutar de buena salud hasta que le falta, así que mi deseo es que jamás tengáis que averiguar cómo de importante es tener buena salud!!</b></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2421998649486542994.post-90102220119964358482015-07-15T13:37:00.000+02:002015-07-15T13:40:19.077+02:00Si no eres feliz, busca ayuda profesional<div style="text-align: justify;">
Hace tiempo que tengo el <b>blog medio abandonado</b>, y eso que siempre me ha gustado escribir aquí. Este rinconcito es para mí y para el que esté a gusto en mi mundo. Y ese ha sido el motivo de que abandonara el blog, que <b>ni yo misma me sentía a gusto en mi mundo</b>. </div>
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<b>Durante muchos años he ido acumulando malos tragos</b> hasta que se fue formando tal cúmulo de obstáculos que cada vez me costaba más seguir adelante. <b>Esto es apreciable en algunos de los posts más comentados</b> de mi blog como: "<a href="http://diariodeunaneurotica3.blogspot.com.es/2008/05/se-puede-dejar-de-ser-hipersensible.html" target="_blank">¿Se puede dejar de ser hipersensible?"</a>, <a href="http://diariodeunaneurotica3.blogspot.com.es/2011/09/como-evitar-sentirte-decepcionado-por.html" target="_blank">"Cómo evitar sentirte decepcionado por los demás"</a>, <a href="http://diariodeunaneurotica3.blogspot.com.es/2011/09/depresion-por-desempleo.html" target="_blank">"Depresión por desempleo"</a>, o quizá el más visitado actualmente <a href="http://diariodeunaneurotica3.blogspot.com.es/2013/11/como-distinguir-un-ataque-de-ansiedad.html" target="_blank">"Cómo distinguir un ataque de ansiedad de un infarto"</a>. Estos son de los posts más visitados de mi blog, <b>lo que muestra que todo lo que he ido pasando yo en este tiempo también lo pasan otras personas: un mal momento. </b></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGV2kiLEkvh4jvWZFd25tkoO1rhVAANhqqcRn8FmmQ2USE8s94ly-ivruopM0fwgPKrqHf27WOySpgrYo-rOHMoaHY0TR4iOJF6jAIoZ0VZxWOGtjBIcKRQJ1-gkwg-1WfODX5UGD89-i_/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGV2kiLEkvh4jvWZFd25tkoO1rhVAANhqqcRn8FmmQ2USE8s94ly-ivruopM0fwgPKrqHf27WOySpgrYo-rOHMoaHY0TR4iOJF6jAIoZ0VZxWOGtjBIcKRQJ1-gkwg-1WfODX5UGD89-i_/s1600/images.jpg" /></a></div>
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<b>A día de hoy puedo decir felizmente que ya he superado mi mal momento </b>y estoy disfrutando de una nueva etapa de mi vida, una etapa en la que me siento libre, plena y feliz. He descubierto la paz interior, cosa que nunca había experimentado antes, <b>he encontrado respuestas a todas las preguntas que he ido acumulando a lo largo de mi vida, he resuelto conflictos del pasado que me impedían avanzar y he aprendido mucho</b>, muchísimo, de la vida, del mundo, de la gente y sobre todo de mí misma. </div>
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<b>Pero todo este aprendizaje no se ha producido de forma mágica</b> leyendo una web o un libro, con una charla reveladora de amigos, un engañabobos de limpieza de aura o no sé que inventos, una poción mágica, cambiando de sitio los muebles de mi casa o lo más importante, de la noche a la mañana. Todo esto es el <b>fruto de un doloroso y sobre todo duro trabajo por mi parte guíado por una psicóloga </b>que ha sabido entender mi problema y ayudarme a encontrar el camino para resolverlo. Por eso quiero deciros que <b>si de verdad tenéis un problema grave</b>, algo que os hace tan infelices que os provoca ataques de pánico, ansiedad continuada u os quita las ganas de vivir, no lo dudéis: <b>buscad ayuda profesional.</b> En todos los gremios existen buenos y malos profesionales y aunque en terapia no se ven cambios de un día para otro, debéis aseguraros de que habéis encontrado a un buen profesional que sabe tratar vuestro problema. En mi caso la forma de saberlo ha sido fácil. Muchos años atrás estuve en consulta con otro psicólogo por un problema concreto y no me ayudó, no me veía avanzar en absoluto. Pasaban las semanas y yo iba allí vomitaba mi basura emocional, y me sentía desahogada pero no sentía que avanzara. Esta vez en cambio, desde el primer día he sentido los avances porque he encontrado a una persona que me ha puesto ejercicios semanales que me han ido ayudando y me han ido haciendo notar mis avances. Una persona licenciada en psicología, no un terapeuta que ha hecho un cursillo de no sé qué en no sé dónde. Me refiero con todo esto, que si os decidís a buscar ayuda, <b>es importante informarse bien de las referencias y credenciales de la persona que os va a atender </b>porque al fin y al cabo le estáis confiando lo más importante del mundo: que os ayude a mejorar vuestra vida. Y si empezáis una terapia y no os sentís a gusto, hablarlo, y si pasan las semanas y no véis avances, cambiad de profesional. Pero no perdáis la confianza en un buen psicólogo porque si tiene la formación adecuada, éste es el especialista que necesitáis sin duda. </div>
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Después de 2 años de terapia, siento que aunque me dé mucha pena la terapia está llegando a su fin, pero esto aunque sea un hecho triste porque he formado un vínculo muy estrecho con mi psicóloga y he aprendido tanto que me quedaría toda la vida con ella, es el mejor síntoma de todos: <b>ya he logrado eliminar los obstáculos que me impedían seguir con mi vida.</b> He descubierto la felicidad y ahora disfruto de cada día, liberada del peso de la tristeza, el dolor, la ansiedad, la presión y un largo etcétera. </div>
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Lo más probable es que siga escribiendo posts que hablen de cosas que he aprendido estos dos años y que creo que son fundamentales y pueden ayudar a otras personas. Pero por hoy, tan sólo quería contar lo que he contado.</div>
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<b><span style="color: red;">SI NO ERES FELIZ, SI TE CUESTA SEGUIR ADELANTE CADA DÍA</span> --> <span style="color: lime;">BUSCA AYUDA PROFESIONAL, ES LA SOLUCIÓN. (punto)</span></b></div>
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<b>Me diréis que es muy fácil decir esto pero que no todo el mundo puede permitírselo económicamente.</b> Bien, puedo contaros dos cosas:</div>
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<b>1. A veces hay información que desconocemos.</b> Por ejemplo, yo estoy utilizando la tarjeta de<b>llama a la consulta del psicólogo que te interese y pregúntale qué opciones de pago tienen:</b> ellos mismos te recomendarán mútuas o servicios que desconoces o incluso algunos tienen facilidades de financiación.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_nwrW53nDX8qO17F0vBsreKrlGC2FTCSNS2UW9_57f4ZKZ2x-WdsVsSKnQmuMD-4vXTI9P3rVCuw1NmOKD9ki2OEo8jpqugajvN3PkW07_9IkVfO1C07IWkiHVHTUjn5QoTao5TPpd51g/s1600/finanzas-impuestos-dinero-ahorro-MUJIMA20120710-0029-29.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="176" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_nwrW53nDX8qO17F0vBsreKrlGC2FTCSNS2UW9_57f4ZKZ2x-WdsVsSKnQmuMD-4vXTI9P3rVCuw1NmOKD9ki2OEo8jpqugajvN3PkW07_9IkVfO1C07IWkiHVHTUjn5QoTao5TPpd51g/s200/finanzas-impuestos-dinero-ahorro-MUJIMA20120710-0029-29.jpg" width="200" /></a></div>
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Avantsalud que viene incluída en el seguro de difuntos de Santa Lucía. Mucha gente tiene esta aseguradora (u otra) y desconoce que tienen un servicio incluído en lo que ya pagas que incluye una mútua de salud con grandes descuentos. Sé que la mayoría de psicólogos suelen cobrar unos 60€/h (en Barcelona actualmente) sobre todo cuesta encontrar alguien que cobre menos de 45€/h. Obviamente yo no podía permitirme esto. Pero con Avantsalud, estoy pagando 28€/h. Nada que ver. A veces es cuestión de informarse, y si no sabes exáctamente dónde, </div>
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<b>2. ¿Cómo es de importante para ti tu salud?</b> A veces hay personas que piden un crédito para irse de vacaciones o para renovar el coche (aunque el suyo funcione todavía). ¿Por qué no nos tomamos más en serio invertir en nuestra salud? Si necesitáramos diálisis semanal y tuviéramos que pagarla (que desgraciadamente vamos camino de ello con la privatización y los recortes) ¿no harías lo posible por encontrar la manera de pagarla? ¿O preferirías dejar morir a tu hígado y a ti con él? Pues yo opino lo mismo en el caso de la salud emocinal. Una persona que no es feliz, que le cuesta levantarse cada día, que sólo siente tristeza y dolor, que experimenta ansiedad cada vez más a menudo necesita ayuda profesional, necesita al especialista adecuado para curarle. Si la situación es grave, hay que buscar la manera de conseguir la forma de costearse la ayuda: haciendo horas extra, tirando de ahorros, un crédito, pidiendo dinero a familiares o amigos, etc. lo que sea! No hay nada más importante que tú en tu vida, si tú no te cuidas, nadie lo hará por ti. </div>
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Ah! Y otra cosa respecto a este tema que me ha chocado mucho. He hablado con varias personas acerca del tema de los psicólogos, la terapia, etc. y <b>me he encontrado con mucha gente que me decía que no notaba avances,</b> que se desahogaba pero no le ayudaba, que llevaba años y los problemas seguían allí, etc. Como he dicho antes, tienes que asegurarte de encontrar un profesional cualificado que sepa ayudarte, pero también debes comprometerte y ponerlo todo de tu parte y desde luego <b>un problema grave no se soluciona yendo una vez al mes al psicólogo</b>, eso no ayuda. Es mejor tener una sesión semanal (o lo que te recomiende el profesional) y trabajar de verdad, que intentar resumirle en 1h lo que te ha pasado en todo el mes y luego echarle en cara que no te ayuda a avanzar: ¡¡no le das margen!!</div>
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Así que, en conclusión, <b>a pesar de que todavía está "mal visto" ir al psicólogo</b> porque parece que tienes una enfermedad mental. <b>Esto no es más que desinformación</b>, ya que el psicólogo no trata enfermedades mentales: eso lo hace el psiquiatra, el que puede prescribir fármacos. Un psicólogo es el que se encarga de ayudarte cuando no tienes ninguna enfermedad mental pero algo te impide seguir con una parte o toda tu vida. Y ¿sabéis qué? Ahora que me conozco mejor, y entiendo mejor muchas cosas, me doy cuenta de que a la mayoría de personas le iría bien hacer terapia por un tiempo. Quizá tendríamos que recibir formación para aprender a cuidar de nuestra salud emocional desde que somos pequeños en el cole. Me parece la mejor idea de todas, así habría menos adultos infelices, amargados, conflictivos, tóxicos, deprimidos, acomplejados, etc. Si a pesar de esto piensas que te da vergüenza que los demás sepan que vas al psicólogo o tienes miedo a ser criticado por ello, quizá ese sea un buen motivo para acudir a consulta puesto que estás dejando que tu vida se rija por el criterio de los demás, no por el tuyo.</div>
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Para finalizar,<b> recomendaros un libro que me ha ayudado muchísimo</b> a entender muchas cosas. Es un libro de psicología pero explicado con un lenguaje cercano y con muchos ejemplos. Y está escrito por un experto psicólogo y profesor de la Universidad de Barcelona: Manuel Villegas.</div>
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El libro se llama <a href="http://www.casadellibro.com/libro-el-proceso-de-convertirse-en-persona-autonoma/9788425434518/2516463" target="_blank">El proceso de convertirse en persona autónoma.</a> Espero que os guste tanto como a mí!!</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiFPP9QiiB1IiqKy3MXLvP5vlvsdPF0aZNWHxNnblZwIIB5jG3DGQBj3OzPvTrczg8FdBEQTbLf-gWmGOm-SNSJgk_gEmwoKePOAbB83dt-vIXHXoW5YxgN6JKJ55G6UnwaFcY1F4frZK3/s1600/9788425434518.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiFPP9QiiB1IiqKy3MXLvP5vlvsdPF0aZNWHxNnblZwIIB5jG3DGQBj3OzPvTrczg8FdBEQTbLf-gWmGOm-SNSJgk_gEmwoKePOAbB83dt-vIXHXoW5YxgN6JKJ55G6UnwaFcY1F4frZK3/s320/9788425434518.jpg" width="208" /></a></div>
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Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2421998649486542994.post-47585013848793225312014-10-29T12:31:00.002+01:002014-10-30T10:51:11.246+01:00En el mundo también pasan cosas buenas<div style="text-align: justify;">
Últimamente no veo ni el telediario, como mucho veo sólo los titulares u ojeo el periódico. Sé que puedo parecer irresponsable o despreocupada pero me da igual. No tengo que cumplir ningún estándar ni ser perfecta. Simplemente a nivel personal ahora tengo una lucha interna que requiere mucha energía y no puedo emplear esa energía en lidiar con las desgracias del resto del mundo. Y sobre todo <b>estoy un poco cabreada con la mayoría de telediarios porque sólo muestran malas noticias (que son ciertas, por supuesto) pero... ¿es que ya no pasan cosas buenas en el mundo? </b>A veces uno se desmotiva tanto viendo lo que te enseñan en la tele que acaba por pensar que ya no quedan buenas personas, actos altruistas, amor o cualquier cosa buena que te haga sentir bien y te devuelva la fé en la humanidad y reafirme tus ganas de vivir feliz. </div>
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Bueno, pues hoy haciendo el tonto por la red <b>he encontrado una web de "cosas buenas"</b> tiene micro historias de esas que te tocan y te hacen pensar. Os voy a dejar un enlace de uno de los mini artículos (hay artículos y vídeos) que más me han gustado: trata sobre las 5 cosas que la gente más se arrepiente antes de morir. Una enfermera que ha pasado años en cuidados paliativos ha recopilado las 5 cosas más comunes de las que nos arrepentimos todos cuando nos llega el momento. Para mí, personalmente, en este momento la que más me toca la fibra es la quinta. Voy a procurar esforzarme en recordármelo más a menudo y ponerlo en práctica porque es el objetivo de resolver mi lucha interna que va muy despacito pero muy bien. </div>
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<b>Si os gusta la página veréis que en la parte de abajo hay enlaces a más historias o artículos</b> y cada vez que clicas sobre uno se renuevan los que hay abajo así que te enganchas y vas saltando de unos a otros. </div>
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Aquí tenéis el enlace:</div>
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http://www.upsocl.com/comunidad/enfermera-revela-las-5-cosas-que-la-gente-mas-se-arrepiente-antes-de-morir/</div>
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<b>Yo me lo voy a guardar en favoritos para venir a navegar por ahí cada vez que quiera ver las cosas buenas que no nos enseñan en las noticias: </b>personas que liberan a una ballena atrapada en una red de pescadores, pandillas de moteros que protegen a niños maltratados, niños que cuentan lo valientes que fueron sus padres arriesgando sus vidas por ellos, etc. Lo que pasa es que esto no vende tanto como para sacarlo en las noticias. Pero por suerte, el mundo es mejor de lo que pensamos a veces porque todavía quedan personas con valores y buen corazón dispuestas a seguir trabajando por ello. </div>
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Feliz semana!</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia5tJ0I_lWO2kbnaKF3oWHKMJHurgrXO4afMbPLF3a6ulLktXn1oYRVdvBP_h6efPu5kC515Y5pBAUZ4On1cdWLGZD_eTo5e1LhlIHXIUkdLoVMyZ9HdBRVM-XKaguNW1quyc6EN8ILMuT/s1600/um-mundo-bonito-8395123.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia5tJ0I_lWO2kbnaKF3oWHKMJHurgrXO4afMbPLF3a6ulLktXn1oYRVdvBP_h6efPu5kC515Y5pBAUZ4On1cdWLGZD_eTo5e1LhlIHXIUkdLoVMyZ9HdBRVM-XKaguNW1quyc6EN8ILMuT/s1600/um-mundo-bonito-8395123.jpg" height="206" width="320" /></a></div>
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Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2421998649486542994.post-53326282563708941222014-10-11T18:20:00.000+02:002014-10-11T18:21:21.113+02:00Psicosupervivencia<div style="text-align: justify;">
Psicosupervivencia es el nombre de un blog que he descubierto muy recientemente y que recomiendo muchísimo. Sólo he leído un par de artículos hasta el momento pero como me gustaron mucho me suscribí a su lista de newsletter y automáticamente se me envió una Guía práctica para evitar al psicólogo. Uff que a saco voy hoy, a ver, este blog (y la guía) están escritos por Marina Díaz, una psicóloga española NORMAL. ¿Por qué pongo normal? Porque una de las cosas que más rabia me dan de los psicólogos es que escriben (y algunos hablan) con una pedantería que te cansa. Esta chica habla como tú y como yo, y escribe tal cual piensa. Me encanta. Me estoy leyendo la guía poco a poco saboreándola y reflexionando sobre lo que dice porque dice cosas sencillas, claras y que te hacen entender muchas cosas de ti misma y del mundo. Es una guía en la que te habla de la vida y sobre que hay cosas que puedes hacer por ti mismo para tener más calidad de vida sin tener que ir a un psicólogo. ¿Se tira piedras sobre su propio tejado? No. Simplemente pone de manifiesto que hay mucha gente aprovechándose del sufrimiento de los demás y haciendo negocio y que los psicólogos están para cuando los necesita de verdad y que puede que no todo el mundo los necesite si tiene las herramientas adecuadas para lograr una mejor calidad de vida y resolver los obstáculos que se encuentra por el camino. Es la labor de una profesional altruista y vocacional que desea un mundo de personas más felices. Quisiera contar mil cosas más para convenceros de lo que lo visitéis pero tampoco quiero desvelar nada para no romper el encanto así que lo mejor que puedo hacer es dejaros el enlace para que visitéis su blog. La guía os la manda cuando os suscribís a su newsletter es cortita (55 páginas) que se leen más rápido de lo que gustaría. </div>
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<a href="http://www.psicosupervivencia.com/templates/landing/" target="_blank">Blog de PSICOSUPERVIVENCIA</a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9F17KAqRVa_9l0g22AbIy94Zo4GT8k2PjZLfHJztg9EbOnzFbBK91vrfrGYshDl4qrfESH8GnMPQjfx3tQCG8_HZUUXd8yz-9hBlqmFxo8Ifjx2KO_KfKPHkHtTbeYNtzZcoLJc6mwDWP/s1600/esa+edad+en+q.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9F17KAqRVa_9l0g22AbIy94Zo4GT8k2PjZLfHJztg9EbOnzFbBK91vrfrGYshDl4qrfESH8GnMPQjfx3tQCG8_HZUUXd8yz-9hBlqmFxo8Ifjx2KO_KfKPHkHtTbeYNtzZcoLJc6mwDWP/s1600/esa+edad+en+q.jpg" height="316" width="320" /></a></div>
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<span style="color: lime;">Feliz finde!</span>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2421998649486542994.post-6109087595214430092014-09-25T15:40:00.003+02:002014-09-25T15:41:39.301+02:00¿Perder el tiempo o dedicarse tiempo?<div style="text-align: justify;">
<b>Nunca he sido una chica muy femenina ni cuidadosa en los detalles</b> que cuidan otras mujeres como el peinado, el maquillaje, las cremas, los complementos, etc. Si alguna vez ha salido el tema me he referido a ello como <b>"no me interesa", "no es mi estilo" o lo más común "no puedo perder el tiempo con esas cosas". </b>En mi círculo siempre había amigas que se pasaban bastante tiempo arreglándose incluso a diario: el peinado, el maquillaje, elegir modelito, complementos, etc. Yo sólo me ponía unos tejanos, algo de arriba, mis zapatos (tengo dos o tres pares como mucho, no doscientos o trescientos como muchas), me cogía una coleta o me lo dejaba suelto y lista. </div>
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<br /></div>
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Por un lado, es verdad que me molestaba que mis amigas fueran tan <i>presumidas </i>y siempre me tocara <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Modern_Family" target="_blank"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS6JZ-yz03OsYOXDKWUvJD4MlDZ_ru-Bzb22piFpLv5vX2aDgnuiE35fZXwBu1uoDKkgzle_v5-wR86sRFUHyJtX4sAJ9fJuafS3JLrsnhg-mJKTxszJupHnHTaR5CeWzEw4S1QXIut1nc/s1600/ariel-winter-alex-dunphy.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS6JZ-yz03OsYOXDKWUvJD4MlDZ_ru-Bzb22piFpLv5vX2aDgnuiE35fZXwBu1uoDKkgzle_v5-wR86sRFUHyJtX4sAJ9fJuafS3JLrsnhg-mJKTxszJupHnHTaR5CeWzEw4S1QXIut1nc/s1600/ariel-winter-alex-dunphy.jpg" height="239" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
esperarlas. Pero por otro, también es verdad que ellas iban super guapas y yo siempre me sentía un poco el patito feo. Siempre he sido la típica empollona que se cuida poco porque prefiere la <i>belleza natural</i> y el cerebro antes que el físico. Siempre he sido como Alex de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Modern_Family" target="_blank">Modern Family. </a></div>
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<br /></div>
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Pues bien, hace unas semanas estaba viendo unos de estos programas de cambio de look (otro día hablaré de ellos) y la presentadora que siempre va <i>divina de la muerte</i> le preguntó a la invitada que era una chica como la descripción que acabo de hacer que <b>por qué no se arreglaba nunca.</b> La chica le contestó que <b>para ella eso era perder el tiempo, </b>que apreciaba mucho su tiempo y prefería invertirlo en algo valioso. Tengo que decir que la muchacha en sí era super altruista y dedicaba la mayor parte de su tiempo a colaborar con una ONG. Hasta aquí bien, yo de acuerdo con ella. Pero <b>entonces</b> me sorprendió lo que <b>la presentadora le contestó:</b> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"A mí me gusta cuidar mi aspecto, <b>me hace sentir bien y decido invertir tiempo en sentirme bien, </b>en cuidarme y aprovechar para tener ese ratito para mí. Considero que <b>soy lo más valioso de mi vida </b>y por eso tengo que cuidarme y valorarme". </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esto ya me dio que pensar. </div>
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<br /></div>
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La chica no quedó del todo convencida así que se fue con ella a una reunión que tenía preparada con inversores para recaudar fondos para su ONG. Les hizo su presentación y al final la presentadora les preguntó si invertirían en su proyecto y por qué. La mayoría dijeron que no porque a pesar de haberles planteado un buen proyecto su aspecto les inspiraba una falta de confianza, les daba sensación de descuido y falta de seguridad. Entonces hizo que la chica se cambiara de ropa, se maquillara y se arreglara un poco el pelo y preparó otra reunión. Hizo la misma presentación pero esta vez la mayoría de los presentes estaban dispuestos a invertir porque les inspiraba confianza, responsabilidad, seriedad, seguridad, etc. </div>
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<br /></div>
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Y aquí ya empecé a darle más vueltas a los asuntos: </div>
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<br /></div>
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1) Nunca me había parado a pensar que pararme a peinarme, maquillarme, elegir el modelito, complementos, etc. era una manera de cuidarme, de dedicarme tiempo y de tener un ratito para mí. Siempre lo había interpretado como una exigencia de la sociedad, la moda, etc. Y como no me gusta hacer las cosas porque todo el mundo las hace no le encontraba sentido. Por otro lado, lo que más me dio que pensar es que como comentaba en el post anterior siempre he antepuesto todo antes que yo. Yo siempre he sido lo último de mi lista: trabajo, familia, amigos, responsabilidades, etc. y al final yo. Siempre me he dejado al final porque tenía la autoestima bajo mínimos y por supuesto nunca me he considerado valiosa. Esto es parte de lo que hablaba el otro día que ya estoy cambiando, empiezo a verme, a quererme, a valorarme y a darme la prioridad nº 1 en mi vida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
2) Nunca me había parado a pensar en lo que puede influir mi aspecto. Siempre he sido de las de "me importa un churro lo que opinen los demás" porque intentaba tener en cuenta mi propia opinión de mí misma. Pero es verdad que es importante, y no sólo en el ámbito laboral sino en todas las relaciones que mantienes con otras personas. Tu aspecto dice mucho de ti, aporta información sobre ti y si no te cuidas ese es el mensaje que transmites: no me cuido, no me quiero, no me considero valiosa, no confío en mí, etc. </div>
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Después de todo este rollo, a donde quería llegar como conclusión es a que he empezado a intersarme más por esos temas "femeninos" que nunca me habían interesado hasta ahora y me empiezan a gustar bastante. Empiezo a fijarme en que hay más peinados más allá de la cola de caballo o el pelo suelto, en la importancia de los complementos, de los colores, de saber elegir ropa que te favorece, etc. Por supuesto soy absolutamente ignorante en este mundillo y sé cero patatero sobre cosas de maquillaje, peluquería, estilismo, pedicura, etc. pero estoy dispuesta a aprender. Incluso estoy muy ilusionada porque se me ha ocurrido la idea de montar una web con todo lo que vaya aprendiendo y descubriendo. Me hace ilusión por tener un sitio donde tener toda esa información recogida y creo que también me gustará compartirlo con otras personas que quizá se hayan sentido alguna vez como yo. Me ayudará a seguir creciendo y seguir conociéndome y sobre todo a sentirme mejor conmigo misma. </div>
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Creo que hoy en día<b> la publicidad, el cine, la música, etc. nos presentan a mujeres tan bellísimamente inverosímiles que a veces no apabullan </b>y hacen que nos sintamos peor con nosotras mismas porque nunca llegaremos a ser tan guapas y espectaculares como ellas. A veces nos sentimos incluso menos mujeres o lo peor con menos derecho a sentirnos guapas, sexys, atractivas y a gusto con nuestros cuerpos y nuestro aspecto. Es por ello que es importante conocerse a una misma y distinguir los trucos de photoshop y de esos super profesionales del maquillaje, la fotografía, la iluminación y la peluquería. Como ejemplo de ello, os dejo una foto de una mujer que he descubierto recientemente: se llama <a href="https://www.facebook.com/EgyptSherrod?fref=ts" target="_blank">Egypt Sherrod</a> y es la presentadora de un programa de venta de casas de Divinity (<a href="http://www.divinity.es/divinity_tv/Recien_hipotecados-preestreno-Divinity_2_1839630072.html" target="_blank">Recién Hipotecados</a>). <b>Egypt es de esas pocas mujeres que defienden la belleza natural de la mujer, las curvas, la realidad y no se esconden</b>. Ella misma publicó las fotos que veís abajo alabando el gran trabajo de su equipo de maquillaje y peluquería. En el pie de foto ponía algo así como "esta mañana en el gimnasio y por la tarde en el trabajo. Increíble!! Gracias al magnífico equipo de profesionales con el que trabajo!!". Ojalá hubiera más mujeres como ella. Me ha encantado :)</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtvv-byKqdGDHLVt9Zi_z9wrMzvzM0FO3Pk2VuX951nbmUqVZAp3yLl1x8_wEyIXFHKcw9DJM0Hsq4mRAP2hXztS4efRzBPPtddyBh84WHhecRR60fWnlajE84HtJINzIg0t4yEUkOabHz/s1600/sherrod+real+look.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtvv-byKqdGDHLVt9Zi_z9wrMzvzM0FO3Pk2VuX951nbmUqVZAp3yLl1x8_wEyIXFHKcw9DJM0Hsq4mRAP2hXztS4efRzBPPtddyBh84WHhecRR60fWnlajE84HtJINzIg0t4yEUkOabHz/s1600/sherrod+real+look.jpg" height="396" width="400" /></a></div>
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<span style="color: magenta;">¿Y tú? ¿Dedicas tiempo a cuidarte o no te consideras lo suficientemente valiosa?</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2421998649486542994.post-40834814787563362752014-09-21T10:47:00.000+02:002014-09-22T10:50:45.516+02:00Salir de la zona de confort<div style="text-align: justify;">
¿Sabéis la típica peli donde la chica de pueblo decide cambiar de vida y probar suerte en la gran ciudad? Me siento un poco así últimamente. Y no me refiero al glamour, la sonrisa de oreja a oreja por la ilusión y la música chula cuando alquila el apartamento y le hace una puesta a punto. Me refiero al miedo que da salir de tu zona de confort, hacer algo que nunca has hecho y no tienes ni idea de cómo va a salir ni de cómo te las vas a apañar. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWqlXUP9qJJ7b2y-hiSioQiNeCr_x88HEL6_zbipGIqKtyjN1Q5CMqu_QvoKYg0J-4KMGepvtw3ZVIWWMKujv9ZoDtE-uMtv2-YHCR7BYDUVep2Pf7AO5lXoPhrdbBOt6WXNN8fLkIi4wC/s1600/zona-de-confort.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWqlXUP9qJJ7b2y-hiSioQiNeCr_x88HEL6_zbipGIqKtyjN1Q5CMqu_QvoKYg0J-4KMGepvtw3ZVIWWMKujv9ZoDtE-uMtv2-YHCR7BYDUVep2Pf7AO5lXoPhrdbBOt6WXNN8fLkIi4wC/s1600/zona-de-confort.jpg" height="103" width="200" /></a></div>
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En mi caso, llevo toda mi vida haciendo las cosas de la misma manera, sin pensar mucho puesto que el camino estaba pre-establecido con anterioridad. Muchos de nosotros hemos sido educados en un camino de obstáculos numerados: acabar el insti, ir a la universidad, casarse, tener hijos y un trabajo estable. Éste era el orden de los elementos habitual en las últimas décadas; de hecho, si alterabas el orden y tenías un hijo antes de casarte por ejemplo estaba mal visto, la sociedad te condenaba moralmente. </div>
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Yo seguí ese camino pero me quedé en el comienzo: terminé la carrera, tenía pareja estable y ahora necesitaba un trabajo para poder casarme y tener hijos. Pero yo acabé la carrera en 2007, justo el momento en el que estalló la crisis. A día de hoy, 7 años después, la cosa no ha hecho más que empeorar y lo de conseguir trabajo por muchos estudios que tuviera e incluso experiencia era misión imposible. </div>
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Esto me llevó a una depresión profunda. Tantos años trabajando duro, dejándome la piel y ahora no tenía nada. Yo lo había hecho todo correctamente, había seguido el camino marcado y no podía continuar porque no se estaba cumpliendo el plan pre-establecido. Me hundí, no supe que hacer y lo peor es que di cuenta de que la depresión en sí no era sólo por lo inútil que te puedes sentir sin trabajo sino porque me di cuenta de que llevaba toda mi vida dándolo todo por mi vida profesional, había dado tanto que incluso había incluido mi vida personal, todo mi yo. Así que cuando la inversión en lo profesional fracasó todo se hundió, incluida yo. No quedaba nada. Sentía que mi vida carecía de sentido y me sentía culpable, castigada, sin saber por qué. Yo lo había hecho todo correctamente y ahora no había nada al final del camino.</div>
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Una tarde se me ocurrió la idea de esforzarme un poco más: me matriculé en magisterio, lo cual aumenta enormemente mis posibilidades de trabajo a corto plazo puesto que formo parte de la bolsa de profes interinos desde hace años. Así que nada, el año pasado me matriculé de 14 asignaturas. El plan era hacer 3 años en 2 para acabar cuanto antes y poder trabajar. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwJiFJwb3Mh3cWzTPMQfBKhFRDx5ZOol1k_-5dim-8sMYVrfiPegXuvxN8D76Ou28RPuqCFjVcXDSYYwXgFEd-uxSJd6zIlgUwggvpIqHA4S6_E36jZgq3JZCi7jr2UK3kBOCiNYLKqEAg/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwJiFJwb3Mh3cWzTPMQfBKhFRDx5ZOol1k_-5dim-8sMYVrfiPegXuvxN8D76Ou28RPuqCFjVcXDSYYwXgFEd-uxSJd6zIlgUwggvpIqHA4S6_E36jZgq3JZCi7jr2UK3kBOCiNYLKqEAg/s1600/3.jpg" height="191" width="200" /></a>¿Resultado? A nivel académico fenomenal todo aprobado y con nota, sin embargo a nivel personal ha sido de los más desastrosos. El precio de llevar a cabo el plan pasa por privarme de vivir casi literalmente. Me he pasado el año rotando de la cama a la silla del pc y al sofá un ratito con suerte alguna noche. Apenas he salido, me he puesto mala no sé cuántas veces ni de cuántas cosas diferentes, apenas he visto a nadie (casi ni a mi novio y vivo con él), el nivel de estrés y ansiedad ha alcanzado niveles altísimos y mi autoestima se ha ido volatilizando. Cada vez me sentía peor. Es esa sensación divergente que te hace preguntarte <span style="color: red;"><b>¿por qué mientras mejor se supone que hago las cosas peor me siento conmigo misma?</b></span> Aún dejándome la piel y sacando notazas me sentía traicionada. </div>
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Hace unos días he tenido que tomar una decisión: continuar como hasta ahora dejándome la piel en lo que hago y sufriendo pero de un dolor conocido o arriesgarme a lo desconocido. Hacer algo nuevo siempre da miedo: puede ser genial pero también puede empeorarlo todo. Por eso hay muchas personas que se quejan de su situación pero no hacen nada para cambiarla, porque a pesar de estar pasándolo mal conocen la situación y se sienten dentro de su zona de confort. A veces escuchamos a personas quejándose de que no soportan determinada situación y cuando les planteas alternativas viables ves que ponen mil excusas y como que esquivan el tema. Esto es porque el miedo frente a lo desconocido es peor que el sufrimiento habitual.</div>
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Pues yo he decidido ser valiente y salir de mi zona de confort: estoy acostumbrada a ser una estudiante excelente aunque para ello tenga que prescindir de tener vida. Como he dicho antes el anterior año ha sido uno de los peores de mi vida, vamos que ha sido un año no-vivido sino sobrevivido y ahora estaba a punto de cometer el mismo error: iba a matricularme de todos los créditos que me quedan y a pasar otro año encerrada con tal de acabar la carrera y cumplir mi objetivo de hacerla en dos años para poder trabajar cuanto antes. Pero no, esta vez no, esta vez he decidido hacer algo que nunca antes me había atrevido a hacer: he desobedecido a mi Pepito Grillo y me me matriculado de la mitad. No acabaré este año, acabaré a mediados del siguiente. ¿Por qué? Pues porque elijo vivir. Elijo un año en el que no sólo pueda disfrutar de lo que estoy estudiando sino de que pueda cambiar mi vida para siempre.</div>
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Siempre he sido la chica obediente que ha seguido las normas al pie de la letra. Pero ahora voy a crear MIS PROPIAS NORMAS. Ahora voy a aprender a VIVIR. Voy a cambiar todo lo que llevo años deseando que cambie pero sin poner medios para ello: voy a reengancharme al gimnasio, voy a adelgazar haciendo ejercicio y comiendo sano (parte del precio del año pasado incluyó engordar unos 13 kgs nada menos), voy a salir de casa todos los días, voy a quedar con mis amigas para tomar algo a menudo, voy a hacer planes de salidas los fines de semana, voy a tener tiempo para mi chico, voy a volver a escribir aquí que es de mis cosas favoritas del mundo y de las que menos hago, voy a seguir estudiando inglés para mí, voy a tener tiempo para mi familia y sobre todo me voy a convertir en la persona que siempre he querido ser pero he tenido miedo de ello. </div>
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Es una cuestión de valentía, como cuando te subes a un trampolín y cuando estás a punto de saltar te entra miedo y lo ves muy alto. Tienes dos opciones: darte la vuelta y seguir en tu zona de confort a salvo o cerrar los ojos, sonreír, confiar y saltar!! </div>
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Se me ocurren varias frases de esas que me gustan que ilustran este pensamiento:</div>
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<i><span style="color: #674ea7;">Si nunca haces más de lo que has hecho, nunca llegarás más de dónde has llegado.</span></i></div>
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<i><span style="color: magenta;">Cuando camines por la vida verás un precipio: SALTA. No es tan grande como parece. </span></i></div>
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<i><span style="color: magenta;"><span style="color: lime;">Todo cambio siempre trae consigo una nueva oportunidad. </span></span></i></div>
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<i><span style="color: magenta;"><span style="color: lime;"><span style="color: cyan;"><span style="background-color: white;">Iniciar un nuevo camino asusta. Pero sólo después de cada paso nos damos cuenta de lo peligroso que era quedarnos en el mismo lugar.</span></span> </span></span></i></div>
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Y uno de mis nuevos mantras favoritos:</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrtDr49QItTUYiuzhB-jPh8tErS98ePDihhr0CqiPSEFMCzF7G8hSqvVSNuCIEjmn8PxdFPdZn8QP1rSZq8WfTHcKDqQ6msW8cPQpiLVEn9Cic5S4nAU10ziEKa2bRmD3EK34hSyBzqYG6/s1600/ahora-soy-lo-que-quiero.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrtDr49QItTUYiuzhB-jPh8tErS98ePDihhr0CqiPSEFMCzF7G8hSqvVSNuCIEjmn8PxdFPdZn8QP1rSZq8WfTHcKDqQ6msW8cPQpiLVEn9Cic5S4nAU10ziEKa2bRmD3EK34hSyBzqYG6/s1600/ahora-soy-lo-que-quiero.jpg" height="147" width="400" /></a></div>
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Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2421998649486542994.post-24438758620169864252014-08-19T09:39:00.002+02:002014-08-19T09:40:13.902+02:00¿Por qué aparece la ansiedad?<div style="text-align: justify;">
Bueno, el grupo de facebook está yendo mejor de lo que yo pensaba. Ni en mis mejores deseos imaginé que iría tan bien. Hay muy buen ambiente, cada vez entra más gente (ya somos alrededor de 50) y ya he conocido en persona a algunas chicas y me han caído fenomenal. Me siento orgullosa de haberlo puesto en marcha. </div>
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Pero hoy quiero hablar de otro tema. Hace tiempo escribí un post sobre la ansiedad y los ataques de pánico titulado <a href="http://diariodeunaneurotica3.blogspot.com.es/2013/11/como-distinguir-un-ataque-de-ansiedad.html" target="_blank">Cómo distinguir un ataque de ansiedad de un infarto</a> sobre el que recibo varios comentarios a menudo y sobre todo me escribe mucha gente por privado para darme las gracias porque les ha parecido útil la información. No sabéis lo feliz que me hace que mi experiencia - porque de verdad que me he convertido en un experta de primera mano- pueda ayudar a otras personas, es muy reconfortante. Así que hoy quiero hablar de la causa de este asunto<b> ¿Por qué aparece la ansiedad?</b></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_6I6E_FHjMT-Ue55pGatbFdFxtXK0mEBZ02ATpXumq75vDQ0Y901buegxQ4dTVwMBoOsI6KgnHfU7aF06eEYMmlYBIS3XSMIt0NzTCt4RJNrgOHyU0qqjxNh6z8wbrioNa1P-Sqx94Xxd/s1600/POR+QUE+347x210+copia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_6I6E_FHjMT-Ue55pGatbFdFxtXK0mEBZ02ATpXumq75vDQ0Y901buegxQ4dTVwMBoOsI6KgnHfU7aF06eEYMmlYBIS3XSMIt0NzTCt4RJNrgOHyU0qqjxNh6z8wbrioNa1P-Sqx94Xxd/s1600/POR+QUE+347x210+copia.jpg" height="120" width="200" /></a></div>
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La ansiedad no es más que una forma de comunicarse de tu cuerpo. Te está enviando un mensaje, normalmente <span style="color: red;">te está diciendo "¡BASTA!"</span> sobre algo que estás haciendo y que te perjudica. Pensemos un poco, ya sé que hay miles de casos pero los más comunes ¿cuánto aparece la ansiedad?: cuando hay cambios en el trabajo o tenemos un trabajo nuevo, cuando estamos preocupados por algo (por ejemplo un tema de salud de un familiar), cuando llevamos un ritmo de vida demasiado ajetreado y sobrecargado, etc. Sin darnos cuenta en todos los casos estamos maltratando a nuestro cuerpo: a veces no comemos o comemos demasiado o comemos mal, dormidos poco o muy mal, vamos siempre corriendo, estamos siempre nerviosos, no nos relajamos, no disfrutamos, etc. Nuestro cuerpo no está creado para que lo maltratemos, es muy resistente pero por suerte tiene un sensor de aviso como medida de autoprotección cuando el maltrato llega a un límite: este sensor de aviso es en forma de ansiedad. </div>
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En ocasiones la ansiedad va de menos a más, y en otras ocasiones aparece de golpe y de forma brusca </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi8fWF6eVy9Le604WmI1BnbKwUYNa3IaqsC5Vy7sf0vKueGjx47olJaL0crpiObQ4-XFxg74TF8rJUU9ZE1rl-heJW5q1-YVQqTjwwFmKwDE8tiOpSoo5LsFiNiB6wGt7EvK0mFLUi3F13/s1600/11947983-stress-meter-showing-panic-attack-from-stress-and-worry.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi8fWF6eVy9Le604WmI1BnbKwUYNa3IaqsC5Vy7sf0vKueGjx47olJaL0crpiObQ4-XFxg74TF8rJUU9ZE1rl-heJW5q1-YVQqTjwwFmKwDE8tiOpSoo5LsFiNiB6wGt7EvK0mFLUi3F13/s1600/11947983-stress-meter-showing-panic-attack-from-stress-and-worry.jpg" height="200" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
a modo de ataque de pánico o ansiedad. En mi caso en particular apareció de golpe y de forma muy brusca: me atracaron por la calle y por suerte no me pasó nada. Pero en lugar de tratar de asimilarlo, desahogarme, echarlo, o lo que sea yo intenté hacerme la fuerte y seguir como si nada y entonces tuve mi primer ataque de pánico (el más fuerte que he tenido). Perdí el control por completo, yo, que siempre he sido tan medida en todo. Fue horrible y fue el inicio de un calvario. No os voy a aburrir con los detalles, sólo quería poner el ejemplo para ilustrarlo: me asusté, me sobrecogió y no me permité pararme a lamerme las heridas, y mi cuerpo protestó y reclamó mi atención porque sí que era algo importante que necesitaba prestarle atención.</div>
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A día de hoy, 10 años después, he aprendido mucho sobre mí misma, sobre mi cuerpo, sobre mi mente (y sus superpoderes para el bien y el mal) pero sobre todo he aprendido a pararme a escuchar a mi cuerpo, cosa que antes nunca hacía. Tienes que pararte a escucharlo para ver qué necesita: un rato para ti, que bajes el ritmo, que comas mejor, que desconectes, que no magnifiques las cosas, que necesita descansar, etc. </div>
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En mi caso en particular, últimamente la ansiedad se activa cuando me traiciono a mí misma. Por ejemplo: hace tiempo que no tenía ansiedad y antes de ayer me dio otra vez. ¿Por qué? Pues porque yo había decidido días antes que me dedicaría la tarde a mí, llevaba tiempo sin hacerlo y me apetecía dedicar una tarde a mis cosas, a ordenar y organizar algunas cosas y a tener un ratito de ocio a solas. Sin embargo, una amiga me propuso quedar y no me apetecía mucho pero me insistió y soy así de tonta que me puse la última de la lista y a ella la primera. Me fui a tomar el café y todo estupendo, pero cuando llegué a casa por la noche viento la tv tranquilamente apareció la ansiedad. Mi cuerpo protestó porque me había traicionado a mí misma, hace mucho que me prometí ponerme a mí misma en la lista de mis prioridades y es algo que suena muy bien en la teoría pero que me está costando llevar a la práctica. Cuando digo "cuerpo" también incluyo la mente. La mente forma parte del cuerpo y como tal también necesita un descanso de vez en cuando. Yo llevaba días prometiéndoles una tarde agradable y relajada y en lugar de ello hizo doble turno, así que protestó en forma de ansiedad.</div>
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<div style="text-align: justify;">
Como <b>conclusión final</b> me gustaría deciros que la ansiedad es una putada, se pasa realmente mal y cuesta mucho controlarla. Pero también la necesitamos, nos estamos pasando de la raya y necesitamos a ese "guardia" que nos toque el silbato y nos haga ser conscientes de ello. Así que para terminar con la ansiedad unos <span style="color: lime;"><b>consejos de cosecha propia</b>:</span></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Lo primero es que escuches a tu cuerpo, deja todo lo que estés haciendo y túmbate a escucharlo. ¿Qué necesita? ¿Qué pares? ¿Qué te relajes? ¿Qué duermas mejor? ¿Qué no le des tantas vueltas a algo?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Lo segundo es que lleves una dieta sana y hagas ejercicio. Tu cuerpo necesita que lo mimes, necesita los mejores cuidados y la dieta y el ejercicio son los mejores. No hace falta que te machaques o te apuntes a un gimnasio, si lo haces genial pero sino igual basta con que salgas a caminar varias veces por semana.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Lo tercero es que hables contigo misma con mucho cariño, que te digas frases tranquilizadoras y mantengas conversaciones internas para buscar el consenso. Y sobre todo, si le haces alguna promesa a tu cuerpo más vale que la cumplas porque de no hacerlo protestará enérgicamente. Así que ya lo sabes, si le has prometido bajar el ritmo y no lo haces la ansiedad aparecerá más fuerte. </div>
<div style="text-align: justify;">
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<div style="text-align: justify;">
- Escucha a tu cuerpo y haz todos los cambios necesarios para darle lo que necesita, al fin y al cabo es donde vives y no podrás conseguir otro si te cargas el que tienes ;)</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2421998649486542994.post-53061731314858887012014-07-18T17:22:00.002+02:002014-08-16T13:00:43.616+02:00Hacer amigos de adulto ¿misión imposible?<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuxcLF7nYqFSPUFajk_67rPGop055ha5m242RP0c95AafPlaI_3Oi36mEhJhKBd5GjTrzCgU8SPlEH00t5JqV28qRNNlpEgQp-7kr7b5cY22jR4Dfx6mpRYmMPTJg1-gNcsZOdZRaLMed5/s1600/amigos-educacion-infantil-g.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuxcLF7nYqFSPUFajk_67rPGop055ha5m242RP0c95AafPlaI_3Oi36mEhJhKBd5GjTrzCgU8SPlEH00t5JqV28qRNNlpEgQp-7kr7b5cY22jR4Dfx6mpRYmMPTJg1-gNcsZOdZRaLMed5/s1600/amigos-educacion-infantil-g.jpg" height="200" width="144" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Qué difícil es hacer amigos cuando eres adulto. Me refiero a amigos-amigos, no conocidos o compis del curro. Actualmente me encuentro en una situación que parece bastante común por lo que leo por los foros: mis amistades han hecho su vida a otro ritmo (hijos, trabajos absorbentes, novios-lapa, etc.) y me gustaría conocer amigas nuevas para salir a dar un paseo, tomar un café, ir a la playa, etc. Y digo amigAs porque parece que es difícil tener amigos masculinos que no quieran ir más allá de una amistad a estas edades. Así que lo he reducido a amigas, me gustaría hacer nuevas amigas. Ojalá encontrara amigas de verdad como el grupito que tenía en el insti (que hemos acabado desperdigadas y desconectadas por mudanzas, hijos, maridos, etc.). Yo no tengo hijos y con 32 años parece que eso te aisla un poco porque no entras en el club de las mamis (ni me apetece) y no estás para discotecas y farras como las de antes. Cuesta encontrar alguien normal hoy en día. Entras en un foro y todo son "amistad y lo que surja" o lo que no entiendo que cada vez está más de moda: gente para crear grupos por whatsapp. Repito no lo entiendo. En mi familia somos 7 miembros que tenemos un grupo para mandarnos fotos de la peke y para ponernos de acuerdo en algunas cosas y os aseguro que cuando hablamos más de cuatro es un lío tremendo. No entiendo como hay gente que crea grupos multitudinarios de whatsapp, tiene que ser imposible mantener una conversación. Aunque no sé, quizá conversar no sea exactamente el objetivo... Además, una chica me ha comentado que por qué no hacía un grupo en whatsapp que no era tan íntimo como facebook ¡¿cómo?! En facebook te puedes inventar la info o no rellenarla directamente pero si le das tu nº de teléfono a alguien ¿¿¿¿eso no es íntimo????</div>
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En resumen, que viendo que hay más chicas como yo desperdigadas por España me he decidido a </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglxnIDJQc-fynDSa4JSbkkX-w1Myt-gfxOGc1pYO-Y2eqNBaN69hD2p0LJxccTQRcfb2IVFX-yNVsgw03QDOhkf9A8e-fWg5YDjXCxsEvs-gsSO_s8nd2P7SwovH1dHuJ379uC56_8Vp-H/s1600/%C3%ADndice.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglxnIDJQc-fynDSa4JSbkkX-w1Myt-gfxOGc1pYO-Y2eqNBaN69hD2p0LJxccTQRcfb2IVFX-yNVsgw03QDOhkf9A8e-fWg5YDjXCxsEvs-gsSO_s8nd2P7SwovH1dHuJ379uC56_8Vp-H/s1600/%C3%ADndice.jpg" height="200" width="187" /></a></div>
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crear un<span style="color: #6aa84f;"> <span style="color: magenta;"><b>grupito para chicas en facebook.</b></span> </span>He pensado que sería una buena opción tener un lugar de encuentro para hablar de nuestros temas y, además, en facebook tienes la opción de hablar en el grupo o en privado y si conoces a alguien cerca poder quedar en persona después de haber hablado un tiempo. A veces quedas en persona con alguien -a mí me ha pasado con dos chicas de mi ciudad- y luego nos costaba tener una conversación, y mira que yo hablo por los codos pero es que con una tenía muy poco en común y se pasó más tiempo mirando el móvil que otra cosa y la otra era tan tímida que parecía que la estaba interrogando. En fin, que he creado el grupo porque puse un anuncio en un foro proponiéndolo y algunas chicas me comentaron que estaban interesadas. De momento somos 3 contando conmigo, tengo la esperanza de que se vayan uniendo las demás y que salga bien el experimento. Ojalá que sí porque he puesto mucha ilusión en ello y no quiero llevarme un chasco. </div>
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Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2421998649486542994.post-29549947038317817802013-11-17T17:09:00.000+01:002017-02-22T18:59:31.052+01:00Cómo distinguir un ataque de ansiedad de un infarto<div style="text-align: justify;">
Hola tod@s, siglos después sigo por aquí. Echando mucho de menos el blog pero sin tiempo ni para peinarme. Desde que he vuelto a la uni no doy a basto. Me he matriculado de 90 créditos este año lo que equivale a levantarse y acostarse con la uni, cero vida social, ocio, etc. A ver si le cojo el tranquillo y cambia el asunto.</div>
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Bueno, pero hoy quiero hablar de otra cosa: del <b>miedo que te entra en el cuerpo cuando te empieza a subir el nivel de ansiedad y empiezas a pensar que te vas a morir de un infarto.</b> Por desgracia últimamente me está volviendo la ansiedad y hace dos días tuve un ataque de los fuertes, hacía años que no me pasaba. <b>Por suerte, gracias a mucha práctica tengo controlado el tema de la hiperventilación y la taquicardia ¿cómo?</b> Pues concentrándote en la respiración. Mi truco: siéntate o mejor túmbate y cierra los ojos, visualiza tus pulmones inflándose y desinflándose mientras coges aire por la nariz y lo sueltas con por la boca. Nada más. No puedes pensar en nada más porque estás ocupada visualizando esa imagen. En muy poquito las pulsaciones bajan y la respiración se vuelve automática. Habrá gente que le funcionen otros trucos, ese es el mío.</div>
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<br /></div>
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Sin embargo, lo que no he logrado dominar después de tantos años de prácticas de relajación, etc. es el miedo. <b>El miedo te inunda y se apodera de tu cuerpo y de tu mente</b>. En ese momento <b>es algo inexplicable pero no sabes cómo tienes el presentimiento de que algo malo (malísimo) te va a pasa</b>r, incluso piensas que puede que haya llegado tu momento. <b>Realmente sientes que te puedes morir.</b> Y entonces es cuando peor lo pasas. Es desesperante. Aunque intentes tranquilizarte a ti mismo diciéndote que sólo es ansiedad, a veces no puedes pararlo ni aliviarlo. Es lo peor. Tener la sensación de que te estás muriendo y no puedes hacer nada. <b>Piensas que te está dando un infarto</b>. En ocasiones incluso sientes un fuerte dolor en el pecho, a veces se te extiende al brazo, o sientes que se te adormece alguna parte del cuerpo, etc. Hay muchos síntomas similares entre un ataque al corazón y un ataque de ansiedad. De hecho, un médico para estar seguro es muy probable que te haga un electro para descartarlo. ¿Pero qué puedes hacer tú en casa? Hombre<b> <span style="color: red;">en caso de duda ir al médico por mucha vergüenza que te de o reparo o lo que sea, la salud es lo primero.</span></b> ¿Pero qué hacer esas veces en las que estás seguro de que es ansiedad al 98% pero ese 2% de inseguridad te pone nervioso? Bueno, pues a continuación tenéis un vídeo bastante tranquilizador y explicativo:</div>
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/bVd2xvHKtI8" width="460"></iframe></div>
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¿Mejor? Yo sí me quedé mejor, más tranquila. Igualmente os pongo un resumen de lo que me ha parecido más significativo recordar a la hora de distinguirlo y al final unos enlaces de las webs originales de dónde lo he sacado:</div>
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<span style="color: #38761d;"><b>1) Un infarto se caractariza por un dolor muy fuerte (incluso paralizante) que dura como unos diez minutos -antes de que tengas que llamar a la ambulancia-. Por lo tanto, si tus síntomas llevan horas o días y te encuentras nervioso andando de arriba a abajo de la casa... eso es ansiedad. Asúmelo descartando el infarto y te tranquilizarás un poco. Repítetelo a ti mismo: "esto no es un infarto, sino ya estaría muerto, sólo es ansiedad. Fastidia mucho pero no es mortal". Dilo en voz alta incluso, a veces el cuerpo te oye y lo entiende mejor. Son de esas chorradas que funcionan.</b></span></div>
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<br /></div>
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2) ¿Qué edad tienes? ¿Tienes antecedentes o problemas cardíacos? Si estás por debajo de los cuarenta -sobre todo- y la respuesta a la segunda pregunta es "no". Entonces es ansiedad.</div>
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<b>Los síntomas de un infarto en la mujer pueden ser diferentes a los de los hombres</b>, echa un vistazo en esta <a href="http://www.salud180.com/salud-dia-dia/distingue-una-crisis-de-panico-de-un-problema-cardiaco" target="_blank">web </a>. Yo soy mujer, así que lo primero que haré si me vuelve a pasar es pensar en el resumen de arriba y luego si determino que puede que no sea ansiedad, pensaré en lo que pone en esta web. Pero primero lo de arriba porque puede que tras analizarlo ya me tranquilice directamente. Y me ahorre una visita a urgencias en la que luego te sientes incluso ridícula dependiendo de quién te atienda y el tacto que tenga. Porque la verdad es que tela marinera a veces con los médicos de urgencias. Hombre una cosa es que vayas a menudo con lo mismo y te den un toque de atención pero también los hay que es la primera vez que vas y con un susto tremendo en el cuerpo y encima te echan bronca por ir por una "chorrada". Si os pasa no le déis ni una vuelta ni media, habéis hecho bien en ir. Para eso están, y mejor prevenir que curar.</div>
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<br /></div>
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<b>Otras webs dónde podéis obtener más información son:</b></div>
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<a href="http://amaltiempobuenapsique.com/2013/02/13/crisis-de-ansiedad-me-va-a-dar-un-ataque-al-corazon/" target="_blank">¿Crisis de ansiedad? Me va a dar un ataque al corazón </a></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://saludpasion.com/diferenciar-enfermedades-con-sintomas-parecidos/" target="_blank">Diferenciar entre enfermedades con síntomas parecidos</a></div>
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<br /></div>
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Espero que os haya servido, a mí me dejó muuucho más tranquila saber estas cosas :)</div>
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<b>Por último un consejo </b>que realmente sirve: haz deporte, come sano y cuando empieces a preocuparte por algo coge un lápiz y un papel y haz dos columnas: en una escribe lo que te preocupa, en la otra las posibles soluciones. De verdad que ayuda!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="color: red;">ACTUALIZACIÓN:</span> Hola de nuevo, aprovechando que tuve que ir al médico por otro asunto le pregunté por esta cuestión y me dio más pistas que nos pueden ayudar (a mi me tranquilizó):<br />
<br />
1) Normalmente<b> los infartos van acompañados por naúseas o vómitos y sudores</b><br />
<br />
2) <b>El dolor de un infarto siempre va a más y no se detiene</b>. <b>La ansiedad en cambio </b>a veces parece que <b>produce vaivenes </b>y nos da pequeñas treguas (aunque sea de segundos) y luego te da otra vez incluso más fuerte. <b>Este ir y venir del dolor o la opresión es ansiedad</b>, el dolor de un infarto va en aumento y llega a ser incluso tan fuerte que puede resultar paralizante. <br />
<br />
Éste último punto a mí me ayuda mucho porque a veces cuando tengo un ataque fuerte de ansiedad, me tumbo a hacer respiraciones y parece que por unos segundos cede pero luego vuelve. Pues bien, <b>ahora cuando vea que ceda creo que automáticamente me tranquilizaré</b> porque sabré que efectivamente es ansiedad.<br />
<br />
Y otro consejillo de nueva experimentación:<span style="color: blue;"><b> haz deporte,</b></span> si puede ser sal a correr. Cuando haces deporte <b>el cuerpo se relaja al completo,</b> los músculos cogen temperatura y cuando terminas y estiras vuelven a su medida original y digamos que <b>te "descontracturas"</b>, pierdes esa rigidez muscular que tenías. Además, cuando te machacas un poco el chute de <b>endorfinas</b> es la droga más potente que existe. No sabes por qué pero te sientes bien, no digo que seas super feliz pero <b>"te sientes mejor". </b>Aliviado. Y finalmente, <b>es la mejor opción para despejar la cabeza</b>. El riego sanguíneo ha tenido que circular y distribuirse de otra manera para la práctica deportiva y ya no se acumula todo en el mismo sitio del cerebro. Probadlo y me decís :)<br />
<br />
<span style="color: red;">NUEVAS ACTUALIZACIONES:</span><br />
<br />
Os dejo la referencia de un libro que a mí me ayudó muchísimo, trata sobre agorafobia, ansiedad y ataques de pánico y explicá qué te pasa, por qué te pasa, y cómo superarlo con propuestas específicas y ejercicios (no sólo pautas generales) además lleva la guía del paciente y del acompañante. He leído mucho sobre este tema y éste es el mejor libro que he encontrado (yo lo pillé de la biblioteca). Se llama:<br />
<br />
<span style="background-color: yellow;"><b>AGORAFOBIA Y ATAQUES DE PÁNICO, de Arturo Bados López </b></span><br />
<span style="background-color: yellow;"><b><span style="background-color: yellow;"></span><br /></b></span>
<span style="background-color: yellow;"><b><span style="background-color: white;">Una puntualización importante:</span></b></span><br />
<br />
<span style="background-color: yellow;"><span style="background-color: white;">Sé que algunos pensáis que al vivir con estos síntomas tenéis una enfermedad, yo pensaba igual cuando me pasaba. Pero ahora que ya hace años que lo he superado puedo confirmaros que NO ES NINGUNA ENFERMEDAD, tan sólo es un grito de auxilio de vuestro cuerpo porque hay algo que no estáis gestionando bien, algo que os oprime, os hace sentir amenazados, infelices, etc y el cuerpo se rebela y monta el follón más fuerte que sabe para haceros ver que hay algo que tenéis que solucionar ya. Yo he logrado superarlo porque llevo 3 años en terapia y he descubierto muchas cosas de mí que no sabía y ahora puedo verlas, hacerme cargo y gestionarlas, por lo que el cuerpo ya ha cumplido su misión de alertarme y ni me acuerdo la última vez que tuve ansiedad. Así que ánimo pero sobre todo manos a la obra, la solución está en descubrir qué es lo que os está haciendo daño para que el cuerpo lance esas señales. Mi consejo: buscad un buen psicólogo que os ayude a descubrirlo. </span><b><span style="background-color: white;"> </span></b></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com73tag:blogger.com,1999:blog-2421998649486542994.post-73872853875744728122013-07-10T12:49:00.000+02:002013-07-10T12:54:31.669+02:00Toldo casero y barato para balcón<div style="text-align: justify;">
Ahora que de verdad empieza a apretar el calor es cuando uno se da cuenta de lo necesario que es en algunos casos un toldo. Lo que pasa es que es un gasto que no siempre te puedes permitir (sobretodo en estos tiempos) o si vives de alquiler -como es mi caso- que tu casero es un tacaño y un cabrón (por decirle algo suave). En mi casa, en concreto, da el sol toooodo el día desde que sale hasta las seis de la tarde más o menos, lo cuál se agradece muchísimo en invierno porque la temperatura es muy agradable y la calefacción ni la toco. Pero ahora en verano te fríes casi literalmente. Así que después de que nuestro "amable" casero nos dijera que no nos pone un toldo ni harto de vino (aunque tooodos los vecinos lo tengan porque realmente se necesita) y yo pataleara y blasfemara un buen rato, me puse a pensar. Busqué en internet y no encontré ninguna solución para balcón, todo lo que había era para terraza. Me cabreé más todavía porque llevo el calor fatal. Entonces un día mi hermana dando un paseo por la playa vio un invento que había hecho un chico en su apartamento y lo adaptamos. Pongo las fotos del experimento y debajo lo explico:</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: lime;"><b>MATERIALES</b> </span><u>(todo comprado en los Chinos)</u></div>
<div style="text-align: justify;">
2 cortinas (24€)</div>
<div style="text-align: justify;">
1 barra de cortina (15€)</div>
<div style="text-align: justify;">
1 cuerda de nylon (4€)</div>
<div style="text-align: justify;">
pinzas de la ropa (opcional)</div>
<div style="text-align: justify;">
2 tacos y 2 cáncamos cerrados (2€)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: cyan;"><b>PRECIO TOTAL: <span style="color: red;">45€</span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Es tan sencillo como colocar la barra de cortina en el techo del balcón, más o menos a la mitad del techo y luego cuelgas la cortina. Después buscas la manera de atar una cuerda justo de lado a lado del balcón justo por delante de la barandilla (yo he puesto una cuerda de nylon blanca discretita porque la barandilla es blanca). Entonces ya sólo tienes que colgar la cortina y pasarla por detrás de la cuerda. Las pinzas de la ropa se las puedes poner de la cortina a la cuerda si hace mucho aire para que no se mueva. Suena un poco raro pero pongo fotos que seguro que lo ilustran mejor.</div>
<br />
Techo del balcón visto desde dentro<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRpqCSqwDjTdy_p0tlDI7D0ol5UZEnGcJlS6hg98rV-1N2Ue2TUwuFw8mpd3VdAIbTy_wFyWSlc_EHhIT2oAzmyxKx5HfF9LDJh_y21hRd1TBpPE_mCdMfvCbbC3yCVSyhiUGF3uM2bCIm/s1600/CAM00933.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRpqCSqwDjTdy_p0tlDI7D0ol5UZEnGcJlS6hg98rV-1N2Ue2TUwuFw8mpd3VdAIbTy_wFyWSlc_EHhIT2oAzmyxKx5HfF9LDJh_y21hRd1TBpPE_mCdMfvCbbC3yCVSyhiUGF3uM2bCIm/s320/CAM00933.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Techo del balcón visto desde fuera<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic36rZe5xihhOQgCjb7p48Ucz0Hsh_jRfs7kqi_9vV_Nf3CvLbR5thjeyDQcx5jnnzBnjTYHDSNqEU_Yzyy9KkhWYR6rpPrbGV9X7ghzDLdp8tVzQ8HQGkKab4m4SQ7T1BfGK2b-KovB7s/s1600/CAM00932.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic36rZe5xihhOQgCjb7p48Ucz0Hsh_jRfs7kqi_9vV_Nf3CvLbR5thjeyDQcx5jnnzBnjTYHDSNqEU_Yzyy9KkhWYR6rpPrbGV9X7ghzDLdp8tVzQ8HQGkKab4m4SQ7T1BfGK2b-KovB7s/s320/CAM00932.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Toldo visto desde dentro de casa<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWtVnVUtL_qyYmbRDqRvPtaL2jpwvPE4QyWorIz9e0UF1vubF9E5cKDQjbfZ1UUEuHyfP9_14AGnt9QAhxwwxBneuWD5hZ4qrKWR-pMb64WBJPefwh0UvOjPz7KqjtdX3S3L4R0T9w1vO-/s1600/CAM00929.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWtVnVUtL_qyYmbRDqRvPtaL2jpwvPE4QyWorIz9e0UF1vubF9E5cKDQjbfZ1UUEuHyfP9_14AGnt9QAhxwwxBneuWD5hZ4qrKWR-pMb64WBJPefwh0UvOjPz7KqjtdX3S3L4R0T9w1vO-/s320/CAM00929.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjky50944Y-O7WkPreF4v51ftLcwcpScpOrT1eCXGeczFv1CSESAgRAS4YgkC9U7c4AL0Fow6-tDGXzgjMd7FVBgMBBrjUILLl58gU7IwfMM0Ghub5HdLIbufIlcHhTBrUhhcik_0HahYiA/s1600/CAM00930.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjky50944Y-O7WkPreF4v51ftLcwcpScpOrT1eCXGeczFv1CSESAgRAS4YgkC9U7c4AL0Fow6-tDGXzgjMd7FVBgMBBrjUILLl58gU7IwfMM0Ghub5HdLIbufIlcHhTBrUhhcik_0HahYiA/s320/CAM00930.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
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Toldo visto desde "fuera"<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5BtumaXYo3rw7ygP_lePXARW2n_D1BsQSQb9-mXxsvoCVG5UldFhebxqf2MRsnBW0tuxTxQ3RsuFKeyrBtKzOaLqvp_izyH0_eopfkOnJ62kyxhT27c7S5bjDOtQE4eRSxqEX3bNihviU/s1600/CAM00931.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5BtumaXYo3rw7ygP_lePXARW2n_D1BsQSQb9-mXxsvoCVG5UldFhebxqf2MRsnBW0tuxTxQ3RsuFKeyrBtKzOaLqvp_izyH0_eopfkOnJ62kyxhT27c7S5bjDOtQE4eRSxqEX3bNihviU/s320/CAM00931.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Ya, para rematar, podéis colocar los cáncamos a los lados de la pared para poner las trabillas de la cortina y que se quede recogida a los lados. A mí me ha quedado así:</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgPxAlxhT8wwOvyUmM6NLOlVi-4ZOWRfncmVXf_N4IuSlMcli3o8PviLEZMUr6dh09EMgcKuAjkIDQr2FWRurPeOfbSiuHCKflkxitXYkkOjMQcuAr0oRsvLNmDY6IMeaVq3mOEzIRj8BY/s1600/IMG-20130630-WA0004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgPxAlxhT8wwOvyUmM6NLOlVi-4ZOWRfncmVXf_N4IuSlMcli3o8PviLEZMUr6dh09EMgcKuAjkIDQr2FWRurPeOfbSiuHCKflkxitXYkkOjMQcuAr0oRsvLNmDY6IMeaVq3mOEzIRj8BY/s320/IMG-20130630-WA0004.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimixcfH73lbLzI7-We_yKkO5BoqnUCw49f5g-NWAuigXTNNTaScJ7q5_mNjF9K8tyEVYUzDPLifu9FM-Yvg2trDZk4IEE2ZHo1CDFoxvnVMYlI9Zfj5_HO-NIy-tC9MiCSbRamRRc_29Km/s1600/IMG-20130630-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimixcfH73lbLzI7-We_yKkO5BoqnUCw49f5g-NWAuigXTNNTaScJ7q5_mNjF9K8tyEVYUzDPLifu9FM-Yvg2trDZk4IEE2ZHo1CDFoxvnVMYlI9Zfj5_HO-NIy-tC9MiCSbRamRRc_29Km/s320/IMG-20130630-WA0002.jpg" width="320" /></a></div>
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</div>
Y ésta ha sido mi solución para luchar contra el calor desde mi humilde bolsillo. Desde luego no es tan fashion ni tan práctico como darle a la manivela con el toldo normal pero hace su función: quita mucho el calor y deja pasar la luz.<br />
<br />
Un último consejo: buscar una cortina que sea de un material resistente y que sea lo más parecida al resto de toldos de vuestros vecinos para evitar discusiones. Aunque de todas formas os pueden decir misa porque no vulneráis ninguna norma, no habéis puesto un toldo, es una cortina y está dentro de vuestro balcón eso no infringe ninguna norma de estética de edificios ni historias. Como si te da por colgarte una sábana, o no? <br />
<br />
Espero que os sirva!!<br />
<br />
Por cierto, cambiando de tema, las sesiones con la psicóloga van dando sus frutos y voy notando bastante mejoría respecto a la depresión así que ánimo a todos aquellos que estáis en una situación similar, no os lo penséis y buscar ayuda donde podáis.<br />
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Un abrazo,<br />
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BritannyUnknownnoreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-2421998649486542994.post-59338152083743339652013-07-03T16:05:00.001+02:002013-07-03T16:05:30.642+02:00"Tengo depresión" Ufff!! Por fin lo he dicho!!!<div style="text-align: justify;">
Llevo mucho tiempo queriendo escribir esta entrada y no he podido por falta de energía (casi literalmente). Estoy pasando una de las peores etapas de mi vida y por fin he sido lo suficientemente valiente como para admitirlo: tengo depresión. Parece fácil pero cuesta un montón decirlo en voz alta, sobretodo a tus seres queridos. ¿Por qué? Ni idea, pero hoy en día creo que cada vez más gente sufre de ansiedad o depresión y son dos cosas que tienen muy mala fama a nivel popular. Normalmente alguien te comenta que tiene ansiedad y te lo imaginas volviéndose medio loco y casi sin poder respirar. Cuando la ansiedad se puede manisfestar de muchas maneras. Yo misma cometí ese error hace unos meses cuando tuve que ir a urgencias porque tenía un dolor en la espalda que cada vez era más fuerte y se iba extendiendo. Al final era ansiedad. Me quedé muy sorprendida, hasta ese momento mi concepto de ansiedad era la imagen esa de estar medio loco e hiperventilar.</div>
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Pero volviendo al tema de la depresión. Lo primero que tengo que decir es que aunque yo no me lo tomaba en serio (no me lo acaba de creer) está catalogada como enfermedad. Y esto quiere decir que cuando una persona tiene depresión no se trata de que no quiera animarse y prefiera quedarse en casa lamentándose, es que es algo interno, involuntario. Como todos sabréis comprende una amplia lista de síntomas entre los más comunes: apatía, tristeza, trastornos del sueño y de la comida, cansancio, dificultad de concentración, pensamientos negativos, y un largo y variado etcétera.</div>
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Cuando uno tiene depresión lo que menos quiere oír es "anímate y sal a dar un paseo, verás cómo se te pasa". No es verdad. Aunque pasear sienta muy bien no se te va a pasar así. Va a requerir mucho trabajo por tu parte y probablemente y depende del caso ayuda profesional.</div>
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Yo por mi parte ya he dado el paso y he empezado una terapia con una psicóloga. Tengo claro que no tiene una varita mágica y no me curará de un día para otro pero de momento después de probar cincuenta mil cosas sin éxito por mi cuenta ha sido la mejor idea que he tenido. No la conozco mucho pero parto de la base de depositar esperanza en ella como guía, sé que ayudará a arreglar el desastre. Aunque el trabajo lo tengo que hacer yo, eso lo sé. El problema es que ya he intentado tantas cosas yo sola que aunque tengo mucha voluntad no tengo ni idea de cómo empezar a arreglarlo. Por eso confío en ella.</div>
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Lo que llevo peor de todo es la extrema apatía que me domina. Parece increíble de creer que una persona hiperactiva y con imaginación como yo que siempre ando metida en tantas cosas que me faltan horas al día ahora mismo no haya nada -absolutamente nada- que despierte mi interés. Todo me es indiferente. Las cosas que antes me gustaban ahora no me dicen nada. Lo llevo fatal. Pero voy a poder con ello lo tengo muy claro. Hace mucho tiempo que aprendí que la mente es la peor enemiga del ser humano pero no es invencible, ella será muy cabrona pero nosotros tenemos la ciencia para ganarle la batalla. Por eso me gusta mucho leer y poner en práctica esos consejos tipo <a href="http://diariodeunaneurotica3.blogspot.com.es/2011/05/los-trucos-de-elsa-punset-para-ser-mas.html" target="_blank">Elsa Punset</a> que ayudan a reprogramar el cerebro. Cuando existe un problema de este tipo mucha gente se refugia en los libros de autoayuda, la religión, los grupos de autoayuda, los antidepresivos, etc yo apuesto por la ciencia. Y como para muestra un botón os dejo un vídeo del <a href="http://marioalonsopuig.com/es" target="_blank">Dr. Mario Alonso Puig </a>donde habla de la apatía, yo después de haberlo visto ya me siento más motivada:</div>
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/cGISzRj8_qI" width="460"></iframe>
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No sé cómo voy a llevar este asunto que me dificulta tanto mi día a día, sé que voy a escribir sobre ello pero puede que no lo haga aquí porque lo que no quiero es volverme monotemática y esparcir mis malos rollos. Se me pasa por la cabeza la idea de abrir otro blog exclusivamente sobre la depresión e ir escribiendo sobre mis progresos y mis experimentos, pero todavía no lo tengo claro. De hecho, una de las grandes dificultades de esta mierda es que cualquier cosa por pequeña que sea se te hace un mundo llevarla a cabo. Pero ahora mismo estoy muy contenta porque escribir este post era una de esas "pequeñas" cosas que tanto me costaba y ya está hecho :)</div>
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Un abrazo enorme! (que siempre sienta bien!)</div>
Unknownnoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2421998649486542994.post-41689309989905138612013-04-22T17:15:00.001+02:002013-04-22T17:15:55.688+02:00Ya no necesito que a los demás les afecte tanto como a mí<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUKQKsJTyyi9rUuG4sC3VrPN4u_5Vagi9ur6BUuJdNyc21Q_di5lLc50qhZIIgPhv1A1nFo-leuyj3KHboIb2FrO3n7Y0zkFMaP7u0PP4yNCCW_UOGzq5NuycIEXWdOzH-4TPw-AmaPP1J/s1600/caminar.jpeg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUKQKsJTyyi9rUuG4sC3VrPN4u_5Vagi9ur6BUuJdNyc21Q_di5lLc50qhZIIgPhv1A1nFo-leuyj3KHboIb2FrO3n7Y0zkFMaP7u0PP4yNCCW_UOGzq5NuycIEXWdOzH-4TPw-AmaPP1J/s1600/caminar.jpeg" /></a>Esta mañana he ido a caminar con una conocida. Es una ex-vecina (más amiga de mi madre que mía) pero nos vemos mucho, tenemos confianza y al comentarle que me gustaba ir a andar para hacer algo de ejercicio<b></b> en seguida me propuso de ir hoy. </div>
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<b>La verdad es que no me ha gustado mucho el paseo</b>: por un lado, los temas de conversación eran un poco forzados e incluso ha habido varios silencios (cosa que jamás me ha pasado con una amiga, jamás). Y por otro lado, no he hecho mucho ejercicio porque hemos paseado más bien y yo quería ir a andar rapidito para hacer ejercicio. <b>Pero bueno, un día es un día, y no está todo perdido porque hace tiempo que aprendí que siempre se puede sacar algo positivo de cualquier situación. </b></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirga85S1koEqHQIRDCWer9cb78F017-9XoHCPSG9h5cEaiHaB0AZD3ECN0s_v3eh2zDHmeb4OfSh9RQAdvUbTQNxZ5D80oDHMlwS1T_bXQ2FNEL4Y_VWZIFADS8867Zr-DXQVsnpBw-lWf/s1600/caminar2.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
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<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">¿Queréis saber lo positivo de ésta?</span></span></div>
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<b>Me he dado cuenta de que ya no tengo la necesidad de hacer a los demás tan partícipes de algo tanto como yo.</b> Me explico: a veces me ocurre que algo me hace mucha ilusión, o he descubierto un método nuevo para algo, un sitio nuevo, un sitio horrible, lo que sea. Y entonces se lo digo a la gente que quiero o a los demás cuando surge el tema. Como por ejemplo cuando descubrí una gasolinera que estaba medio escondida en la zona industrial de mi pueblo y que tiene el combustible muchísimo más barato que el resto. O cuando me recomendaron un dentista y a parte de hacerme un destrozo se portó fatal. <b>Me empeñé no sólo en decírselo a los demás, sino casi diría en convencerlos.</b> Me puse tan pesada que casi les hubiera hecho jurar que a partir de aquel momento irían siempre a repostar a aquella gasolinera y que jamás pisarían la clínica dental de la que les hablé. Y lo mismo me solía pasar cuando algo me hacía mucha ilusión o me indignaba. Como cuando aprobé por fin la asignatura de Fonética Inglesa II en la carrera y daba saltos de alegría porque para mí era la asignatura más chunga de todas y no me creía capaz de aprobarla en la vida. Recuerdo que llegué a casa, <b>se lo dije a mi madre y me cabreé </b>porque sólo me dijo "muy bien hija, me alegro por ti". No era suficiente para mí, no entendía lo que aquello significaba. Era como si yo esperase luces, confetti, una pancarta y una orquesta en directo para celebrarlo ¡como mínimo! </div>
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<b>Situaciones así siempre me han hecho sentir mal. Siempre me he sentido como si los demás no sólo no me comprendieran sino que no les preocuparan mis cosas. </b></div>
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¿Os ha pasado alguna vez?</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirga85S1koEqHQIRDCWer9cb78F017-9XoHCPSG9h5cEaiHaB0AZD3ECN0s_v3eh2zDHmeb4OfSh9RQAdvUbTQNxZ5D80oDHMlwS1T_bXQ2FNEL4Y_VWZIFADS8867Zr-DXQVsnpBw-lWf/s1600/caminar2.jpeg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a>Bueno, pues esta mañana, me he dado cuenta de que <b>cada vez tengo más confianza en mí misma y </b><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirga85S1koEqHQIRDCWer9cb78F017-9XoHCPSG9h5cEaiHaB0AZD3ECN0s_v3eh2zDHmeb4OfSh9RQAdvUbTQNxZ5D80oDHMlwS1T_bXQ2FNEL4Y_VWZIFADS8867Zr-DXQVsnpBw-lWf/s1600/caminar2.jpeg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirga85S1koEqHQIRDCWer9cb78F017-9XoHCPSG9h5cEaiHaB0AZD3ECN0s_v3eh2zDHmeb4OfSh9RQAdvUbTQNxZ5D80oDHMlwS1T_bXQ2FNEL4Y_VWZIFADS8867Zr-DXQVsnpBw-lWf/s1600/caminar2.jpeg" /></a>me </b><b>siento más cómoda y más a gusto disfrutando yo sola de las cosas.</b> A ver, no es el otro extremo eh, no se trata de que ahora no comparta las cosas. Sino que simplemente muestro mi opinión y ya está. No <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirga85S1koEqHQIRDCWer9cb78F017-9XoHCPSG9h5cEaiHaB0AZD3ECN0s_v3eh2zDHmeb4OfSh9RQAdvUbTQNxZ5D80oDHMlwS1T_bXQ2FNEL4Y_VWZIFADS8867Zr-DXQVsnpBw-lWf/s1600/caminar2.jpeg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a>insisto. Y sobretodo no me decepciono ni siento que no me escuchen o no le valoren mi aportación. </div>
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Esta mañana, por ejemplo, íbamos hablando de diferentes temas y yo disentía: me decía que estaba matriculada en unas clases de pilates (carisísimas para mi bolsillo: 55€ dos clases) y que no estaba contenta pero que iba a seguir pagando y a aguantar hasta septiembre porque había pagado la matrícula (20€). A ver, yo creo que si no estás contenta con algo mejor no seguir porque al final le vas a coger manía. Y vaya tontería pagar por estar a disgusto. Sobretodo cuando el precio de la matrícula no es para tanto. Que no es lo mismo perder una matrícula de 20€ que una de 300€. Pues, ella prefería seguir su plan de pagar e ir a disgusto durante casi 4 meses más. Le he propuesto también que hablara con el responsable y le explicara por qué no está a gusto. Tampoco le ha parecido buena idea. Le he comentado que conozco un gimnasio que por 35€/mes puedes ir a hacer tantas clases como quieras y disfrutar de las instalaciones: piscina, fitness, pistas de diferentes deportes, etc. Tiene amplios horarios y está en nuestra ciudad. Pues nada. Su respuesta: "ya, si eso, en septiembre me lo recuerdas". Mi pensamiento "Sí, claro. Ahora me lo apunto en la agenda!" :P</div>
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No es mala persona pero es una mujer un poco... cabezona y gruñona. Así que, menos mal que me he dado cuenta de esto a mitad del paseo, porque luego han seguido surgiendo temas de los que se quejaba y yo le podía ofrecer alternativas que a mí me han funcionado. Así que me he limitado a comentarlas en plan "pues a mí me han funcionado esto", ella a rechazarlas todas y yo a seguir caminando y disfrutando del sol y de la playa sin ofenderme ni sentirme infravalorada. </div>
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<b>¡Qué gozada vencer tus malas costumbres y así poder disfrutar más de la vida!</b></div>
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<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUKQKsJTyyi9rUuG4sC3VrPN4u_5Vagi9ur6BUuJdNyc21Q_di5lLc50qhZIIgPhv1A1nFo-leuyj3KHboIb2FrO3n7Y0zkFMaP7u0PP4yNCCW_UOGzq5NuycIEXWdOzH-4TPw-AmaPP1J/s1600/caminar.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></b></div>
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Lo que más me satisface es darme cuenta una vez más de que voy evolucionando, voy aprendiendo de mis errores y corrigiendo las cosas que me hacen daño (y dependen de mí) para poder tener una mejor calidad de vida. Cada vez me conozco mejor a mí misma y sé qu<b>é</b> cosas me funcionan, me gustan y me hacen feliz y me dedico a disfrutarlas. Yo sola. Porque son las cosas que a MÍ me van bien y no tiene porque cuadrarle a nadie más. Sólo a mí me encanta madrugar e ir a pasear por la playa mientras amanece, no tengo que convencer a nadie para que venga conmigo y se emocione lo mismo que yo. Me basta con mi compañía y mi felicidad. Esa necesidad de compartir con los demás se ha transformado en un sentimiento de disfrutar de MI vida. </div>
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<b>¿Os suele pasar esto a vosotros? ¿Alguna vez sentís que los demás no viven las cosas igual que vosotros y eso os hace daño? ¿También tenéis amigos con problemas solucionables que parece que no quieran solucionar y sólo quejarse de ellos?</b></div>
Unknownnoreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-2421998649486542994.post-2688374116370988862013-04-09T11:31:00.000+02:002013-04-09T11:31:41.883+02:00Poniendo en práctica mis propios consejos<div style="text-align: justify;">
En el <a href="http://diariodeunaneurotica3.blogspot.com.es/2013/02/no-puedes-cambiar-las-cosas-que-te.html">último post</a> hablé de lo mucho que me había valido entender que hay cosas que no podemos cambiar pero sí la forma en que nos afectan. Pues bien, <b>no sabéis cuánto me he repetido y he utilizado esta mentalidad en las últimas semanas.</b> Han sido horrorosas pero por suerte, como todo en esta vida (como decía el <a href="http://diariodeunaneurotica3.blogspot.com.es/2009/08/yo-tambien-tendre-que-comprarme-un.html">cuento</a>) ahora ya todo ha pasado. Os cuento:</div>
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El mismo día que escribí el último post, por la noche, recibí una llamada de mi hermana. Tenéis que saber que está embarazada y vive a más de mil kilómetros de distancia. Llevaba varias semanas encontrándose mal, pero estaba en el primer trimestre de embarazo y todos pensábamos que poco a poco se le pasaría. Total que once de la noche sonó el teléfono: "Soy yo, no te asustes pero nos vamos para el hospital". ¡¿Quién no se asustaría verdad?! Llamé a mi madre y estuvimos esperando noticias, hasta que casi tres horas después nos envió un mensaje para decirnos que se quedaba ingresada. Eso quería decir que la cosa era grave. Así que respiré hondo y traté de mantener la calma, compramos un billete en el primer avión disponible y nos fuimos para allá. </div>
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Estuvo ingresada diez días y la cosa no mejoraba, durante los dos últimos días le dieron dos ataques de ansiedad. A mi hermana, la persona más tranquila y pachorra que he conocido en mi vida. Si una sufre cuando está mala todos sabemos que el dolor se multiplica enormemente cuando el que está malo es un ser querido. Durante su estancia allí me inventé lo ininventable para distraerla, calmarla, entretenerla, acompañarla, etc. Los días se hacían eternos y las noches horribles, durmiendo en un sillón que te daba palizas en la espalda. Suerte que estaba mi madre y hacíamos turnos de 24h. Al final, consideraron enviarla a casa puesto que ya la habían hidratado y habían repuestos sus niveles de todo que estaban bajo mínimos cuando ingresó. Todo fue llegar a casa y empezar a mejorar poco a poco. Pero aún así decidí quedarme con ella hasta que se recuperara del todo. Tiempo total fuera de mi casa: casi un mes. En mi vida he estado tanto tiempo fuera de casa, no me gusta mucho viajar pero esta vez no se trataba de placer sino de necesidad.</div>
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De vuelta a casa llegué agotada física y mentalmente de todos los nervios y la tensión que había estado aguantando. Así que saludé a mi chico y a mis gatos y fui a hacer la compra para no tener que salir en unos días de casa y poder descansar. Eso creía yo.</div>
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Al día siguiente cuando me levanté mi gato estaba muy enfermo. Nos fuimos corriendo al veterinario y se quedó ingresado. Estaba muy débil. Me esperé lo peor. No dejé de llorar durante los tres días que estuvo ingresado y fui a verle en un par de ratitos. El tercer día me dejaron traermelo a casa por la noche a ver si comía porque estaba más chafado que el día anterior. Estuvo en casa durmiendo a mi lado durante casi tres horas, después se puso malísimo. Yo sabía que había llegado el final, me costaba muchísimo creérmelo porque habíamos pasado 17 años juntos y era el amor de mi vida. Pero tuve que llevarlo corriendo al veterinario. Lo envolví en su manta favorita y estuve hablándole y cantándole durante el trayecto al veterinario. Me despedí de él. En cuanto abrió la puerta el veterinario le pedí que lo durmiera sin perder un segundo. Y así fue. La decisión más dura que he tomado en mi vida. Siempre pensé que no sería capaz. Pero cuando quieres tantísimo a alguien y le ves sufrir haces lo que esté en tu mano con tal de evitarle un segundo más de sufrimiendo, aunque lo que tengas que hacer sea apartarle de ti para siempre. En cuanto se durmió me inundó una sensación de paz. Mi peor pesadilla siempre había sido que muriera en mi casa agonizando y con dolor, pero durmió ronroneando. Se lo comenté a la veterinaria antes de pincharle y me dijo que seguramente eran problemas respiratorios pero al oscultarle me confirmó extrañada que efectivamente estaba ronroneando. Así que sé que murió en paz, feliz y lleno de amor. No sabéis cuánto le echo de menos. Mi gato no era un gato corriente. Sé que eso lo decimos todos de nuestras mascotas. Pero a lo que me refiero es que para ser un gato no se comportaba como tal: le encantaba que le cogieran en brazos, te rodeaba con sus patas el cuello y se pegaba a ti ronroneando, me lamía la nariz (eran sus besitos), a la hora de la siesta se metía debajo de la sábana y se pegaba a mí poniendo siempre su pata en mi mejilla, siempre estaba donde yo estuviera y si me ponía mala nunca se despegaba de mi cama. Con los años había aprendido el significado de muchas frases y era él único que siempre supo consolarme y llenarme de cariño en todo momento. Más de una vez ha sido mi único motivo para seguir adelante y todos estos gestos de cariño sólo los tenía conmigo. No le gustaba mucho el resto de la gente. Lo dicho, ha sido el amor de mi vida. Puede sonar erróneo o egoísta pero no he querido a nadie (ni siquiera a mi familia) tanto como he querido a ese gato. Y le echo muchísimo de menos cada día porque era un escandaloso y un charlatán y se pasaba el día maullando contándome cosas. Ahora la casa está vacía. Está la otra gata pero ella es discreta, silenciosa y más "gata": sólo viene cuando a ella le interesa. </div>
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Después de que muriera empezó a entrarme el pánico por mi gata y la llevé a hacerle un chequeo completo. Estaba muy preocupada porque él no mostró ningún síntoma a pesar de que al parecer llevaba mucho tiempo enfermo. No lo sospechaba en abosluto porque a sus casi 17 años seguía corriendo, jugando y montando a la gata tres veces al día. Así que sentí la necesidad de asegurarme de que ella estaba sana. Por suerte está como una rosa (tiene 10 años). Qué peso me quité de encima, dos días pegada al teléfono esperando los resultados de sus análisis. Menos mal. Ahora ya está lista para recibir al nuevo cachorrito que estamos esperando para finales de esta semana. Nunca he tenido ninguna duda en este tema. Minok estuvo solo durante siete años y se convirtió en un gato-mueble, hasta que llegó Sort a casa (que tenía dos meses) y ella le rejuveneció, le cuidó y le cambió la vida. Mi mejor recomendación si tenéis un gato es que adoptéis un compañero. De este modo ellos se cuidan, se hacen compañía, hacen ejercicio (algo fundamental para su salud) con sus juegos y cuando tú no estás en casa ellos están bien, porque están acompañados. </div>
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Y esto ha sido un poco en resumen lo principal que ha ocurrido en mi vida estas semanas. Y unas cuantas cosillas más que ya contaré otro día. <b>Pero he conseguido sobrevivir a ello</b>, he estado muy triste, preocupada y agobiada pero he logrado mantener la calma en todo momento. <b>Y todo gracias a mi nueva manera de tomarme las cosas.</b> Mi hermana y mi gato: dos de los seres vivos que más quiero en mi vida y los dos gravísimos. Yo no podía hacer más que lo hice y eso me tranquilizaba. No podía curarles. Sólo podía estar ahí para ellos y hacerles lo más llevadero posible su mal trago. <b>Si me hubiera ocurrido hace años me habría desesperado, me habría hundido y probablemente habría sufrido algún que otro ataque de ansiedad. Pero, lo importante es que ahora sé que no puedo evitar las cosas que ocurren sólo puedo controlar el modo en que me afectan y aunque era tentador perder los nervios y desfogarse creo que fui más inteligente y altruista al mantener la calma y ofrecerles mi amor. </b></div>
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Ahora mismo me siento muy triste porque busco a mi gato a cada momento, tengo la sensación de que está durmiendo en otra habitación y de que en cualquier instante aparecerá por la puerta y vendrá a rascarme para que le coja en brazos y le de besos. Estas sensaciones son habituales cuando muere alguien, a tu cerebro le cuesta interiorizarlo y siempre piensas que aparecerá en cualquier momento. Con el tiempo esa sensación es cada vez menos frecuente. Pero a la vez que triste me siento feliz y sobretodo en paz. No he conocido en la vida un gato más feliz y con el pelo más brillante que el mío. Ha vivido como un rey y ha tenido una calidad de vida del 100% hasta el último día, y he decidido quedarme con eso. Nadie se merece verse incapaz o depender de los demás, nadie debería presenciar cómo su vida se va apagando poco a poco sin poder hacer nada al respecto. Por suerte con los animales la eutanasia es legal y, en mi opinión, es el mejor regalo que le puedes hacer a tu mascota para agradecerle tantos años de alegrías: un final digno y relajado, sin dolor. </div>
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Tengo que deciros que me ha costado muchos días escribir todo esto, sabía que necesitaba desahogarme y contarlo pero me costaba mucho sacarlo. He llorado mucho mientras escribía. <span style="color: blue;"><b>Para aquellos que tengáis mascotas,</b></span> <b>si alguna vez os véis en la triste situación que yo me ví </b>en la que tienes que decidir que "dormir" a tu amigo es la mejor opción, os diré algo que yo no sabía y que siempre me había preguntado cómo sería. Al menos os cuento que en mi caso fue así: primero le pusieron un valium para calmarle, luego le anestesiaron y se quedó dormidito y finalmente le pusieron la inyección letal. Así que en mi opinión no es nada agresivo, lo hacen de una manera en la que el animal se va tranquilo y relajado. Yo nunca me había atrevido a preguntarlo, pero siempre había pensado que era algo bestia y que le ponían una inyección a saco y caía desplomado (mente peliculera, lo sé). Pero por suerte no es así, al menos en este caso no lo fue.</div>
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Finalmente, deciros que <b>a partir de ahora</b> y durante unos meses<b> voy a daros la lata más a menudo.</b> Tengo tantas cosas en la cabeza y tantos temas pendientes que resolver que se juntan con todo el cansancio que llevo arrastrando estas semanas que he decidido dejar las clases. Puede sonar altivo y descerebrado que deje de percibir mi fuente de ingresos en los días que corren. Sin embargo, es una cuestión de salud. No me sobra el dinero, de hecho vamos más bien justitos. Pero necesito un descanso. Han sido experiencias muy fuertes y todavía no lo he echado. Bueno, parece que mi cuerpo está empezando porque hace dos días tenía un dolor tan fuerte en la espalda que tuve que ir al médico: contractura del trapecio (¡no sabéis lo que duele!). Probablemente motivada por la ansiedad. Es curioso, siempre he asociado ansiedad con taquicardías, hiperventilación, nerviosismo, etc. Pero al parecer tiene muchas formas de manifestarse. Por suerte, el cuerpo es sabio y te avisa. Y el mío me ha dicho "¡basta! ¡frena!". Y por una vez le voy a hacer caso.</div>
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Esta es una de las últimas fotos que le hice a Minok, y aunque en la foto no se aprecia igual, ¡mirad cómo le brilla el pelo! :)</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAYCIAPhJCGNjMxdtPBux6jvKnn6rgPfvyQeY3ZewvEabTkjBoO0gx0XK504QT1WFCET4GBRk9WAw6b0ZfeQpDYA_9-OCIbp57IHb0njmCEPPdJCTuOa97GP7Khb2GPE3Js7WvCxnlPPlz/s1600/IMG-20130125-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAYCIAPhJCGNjMxdtPBux6jvKnn6rgPfvyQeY3ZewvEabTkjBoO0gx0XK504QT1WFCET4GBRk9WAw6b0ZfeQpDYA_9-OCIbp57IHb0njmCEPPdJCTuOa97GP7Khb2GPE3Js7WvCxnlPPlz/s320/IMG-20130125-WA0001.jpg" width="320" /></a></div>
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<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2421998649486542994.post-62340235192467060662013-02-22T10:25:00.000+01:002013-02-22T10:25:02.636+01:00No puedes cambiar las cosas que te pasan pero...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggpuW8bE7o8ffIhFbAVVK8_6f5MtAXULI8ayQgB2444Fu7kffrLc0lLLIlrYqWns5hSUwVXtbtBqAf51M2RO3WznLPxylImcoZDOjTIw4oRUh53Hb4LPJG0cTYV9tTcUDpK8ZxIayIWT2t/s1600/stress7.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggpuW8bE7o8ffIhFbAVVK8_6f5MtAXULI8ayQgB2444Fu7kffrLc0lLLIlrYqWns5hSUwVXtbtBqAf51M2RO3WznLPxylImcoZDOjTIw4oRUh53Hb4LPJG0cTYV9tTcUDpK8ZxIayIWT2t/s200/stress7.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
A todos a menudo nos pasan cosas que no nos gustan: situaciones, comentarios de los demás, cambios, fallo en los planes, etc. A veces nos frutramos, nos deprimimos, nos enfadamos o nos ponemos tristes debido a cosas ajenas a nosotros. A cosas que nos pasan y que no dependen de nosotros. Queremos solucionarlo e intentar que no nos vuelva a ocurrir, no volver a pasar por ello pero no sabemos cómo porque son cosas que no dependen de nosotros. A veces es la difícil convivencia que hay en casa o en el trabajo, un comentario que nos afecta negativamente, un plan que no sale como esperábamos o un imprevisto que trastoca todos nuestros planes. Cualquier cosa ajena a ti puede provocarte una reacción negativa. ¿Qué hacer? Pues por experiencia puedo decir que puedes cabrearte más que una mona o deprimirte al máximo pero eso no soluciona el problema. Lo que sea que te ha llevado a esa situación no lo has provocado tú. Pero tranquilo, sí que tiene solución.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Me gustaría repetir que escribo estas cosas desde mi propio experiencia, y que me equivoco a menudo, pero me gusta escribir de las cosas que hace tiempo que probé y siguen funcionando. Así que este es uno de mis trucos que entre otras cosas ha hecho que dejara de sentirme tan <a href="http://diariodeunaneurotica3.blogspot.com.es/search/label/Hipersensible%3F">hipersensible</a>: cambiar mi reacción. Yo no puedo cambiar lo que me ha pasado pero sí puedo cambiar la manera en que me lo tomo. Un ejemplo real: sabéis que últimamente pago mis facturas gracias a las clases particulares que doy y que me encanta enseñar, ¿verdad? Pues me lo tomo muy en serio y me preocupo mucho de mis alumnos, les preparo clases con materiales personalizados creados en exclusiva para ellos, les abro un blog con materiales interactivos, les mando deberes para casa y luego los corrijo yo por mi cuenta para no perder tiempo y que aprovechen las clases al máximo. Bueno, todo eso y mil y un detalles más que tengo con ellos. ¿Y que pasa? Pues que están empezando a no hacer los deberes, cosa que trastoca todo mi programa y me hace tener que perder horas y horas reorganizándolo todo. O empiezan a faltar. Y para colmo cuando me van a pagar la mayoría de los días o se les olvida o me ofrecen un billete grande. Y por supuesto ni estudian ni repasan nunca, claro. He de aclarar que se trata de personas adultas eh. Pues bien, durante los últimos meses todo esto me ha desquiciado. Llegaba a casa cabreadísima y que esta situación siguiera así me generaba un alto índice de ansiedad. Hasta que un día me dí cuenta de que yo no podía hacer más, yo no podía ir a sus casas cogerles de la oreja y obligarles a hacer los deberes o repasar. Yo no podía memorizar los verbos irregulares por ellos. Yo lo único que podía hacer ya lo estaba haciendo: ofrecerles diferentes modos de aprendizaje y gran variedad de recursos. Me di cuenta de que me había estado haciendo responsable de su aprendizaje y esto era un error. Yo no soy la responsable de su aprendizaje, yo soy la responsable de la enseñanza. El aprendizaje depende de ellos. Me acordé de un cuento de esos que tanto me gustan. Os lo pongo aquí:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
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<div style="text-align: justify;">
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</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="post-content"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-weight: bold;">Una vez vivió un gran guerrero. Aunque bastante
viejo, él aún podía derrotar a cualquier retador. Su reputación se extendió a
lo largo y ancho del país, y muchos estudiantes se reunieron para estudiar con
él.</span></i></span><span class="post-content"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-ansi-language: ES;"> </span></i></span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><br />
<br />
<span class="post-content"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Un día, un
infame joven guerrero llegó a la aldea. Estaba determinado en ser el primer
hombre en derrotar al gran maestro. Junto con su fuerza, tenía una inexplicable
habilidad de notar y de explotar cualquier debilidad en un adversario. Esperaba
a que su rival hiciera el primer movimiento, de esa manera revelando una
debilidad, y después golpeaba con una despiadada fuerza y una velocidad de
relámpago. Nunca, nadie había durado en un combate con él, más allá del primer
movimiento.</span> </span><br />
<br />
<span class="post-content"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Muy en contra
del consejo de sus preocupados estudiantes, el viejo maestro aceptó con mucho
gusto el desafío del joven guerrero. Cuando los dos estuvieron en guardia para
la lucha, el joven guerrero comenzó a lanzar insultos al viejo maestro. Tiró
mugre y escupitajos en su cara. Por horas lo atacó verbalmente con cada
maldición e insulto conocido por los hombres. Pero el viejo guerrero
simplemente estaba parado allí, inmóvil y tranquilo. Finalmente, el joven
guerrero se agotó. Sabiendo que había sido derrotado, se marchó, sintiéndose
avergonzado.</span> </span><br />
<br />
<span class="post-content"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Algo
decepcionados porque no luchó con el insolente joven, los estudiantes se
reunieron alrededor del viejo maestro y le preguntaron. “¿Cómo pudo usted
aguantar tal indignidad? ¿cómo lo alejó?”.</span> </span><br />
<br />
<span class="post-content"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">“Si alguien
viene darles un regalo y ustedes no lo reciben” contestó el maestro, “¿a quién
pertenece el regalo?".</span></span></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoFyHQVb9rWsOoGm9NYjhf7BpIoogCHibayMYOLuzncBs3wRRfqHd0S0uEONxOsUAud9DXZ7aQVuAjA-er7a_9lo2VEiykIIJXxjTzYMabZTZxRg7WZuEwxUh5pp7RzjiV3CNC5JfKKlcc/s1600/regalo.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoFyHQVb9rWsOoGm9NYjhf7BpIoogCHibayMYOLuzncBs3wRRfqHd0S0uEONxOsUAud9DXZ7aQVuAjA-er7a_9lo2VEiykIIJXxjTzYMabZTZxRg7WZuEwxUh5pp7RzjiV3CNC5JfKKlcc/s1600/regalo.jpeg" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><span class="post-content"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Igual que en el cuento, he aprendido a no coger lo que no quiero. Así cuando alguien hace un comentario que antes me habría ofendido, simplemente no lo tengo en cuenta, no considero que esa persona tenga suficiente autoridad para que yo me tome en serio su juicio. Y con los alumnos, he aprendido a dar mis clases lo mejor que sé y que cuando no hagan los deberes los haremos en clase, cuando falten de manera injustificada les aviso y busco alumnos nuevos y también he aprendido a llevar cambio de 50€ siempre. Pero ya no voy a permitir más que esta situación me amargue, simplemente voy a dedicarme a dar las clases lo mejor que sé que es lo único de lo que soy responsable. De lo demás, que se preocupe cada uno.</span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><span class="post-content"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Esto de los alumnos era sólo un ejemplo reciente. Pero hay tantas cosas en las que podemos aplicar esta teoría de controlar nuestra reacción. Como vísteis en mi último post, por ejemplo, la situación actual de nuestro país hace que me hierva la sangre de impotencia. Pero no depende de mí solucionarla. Así que me desahogo por aquí o hablándolo con otros indignados y procuro colaborar en todo tipo de <a href="http://www.change.org/es">proyectos</a> que apuesten por un <a href="http://www.change.org/es/peticiones/un-mill%C3%B3n-de-firmas-por-la-dimisi%C3%B3n-de-la-c%C3%BApula-del-pp-1mill%C3%B3nppdimisi%C3%B3n">cambio</a>. Pero no puedo hacer nada más y esta es mi manera de dormir tranquila. En conclusión:</span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;"><b><span style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><span class="post-content"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">No puedes cambiar las cosas que te pasan pero sí la medida en que permites que te afecten :)</span></span></span></span></b></span><br />
<br />
<span style="color: magenta;"><span style="color: black;"><span style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><span class="post-content"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Te pase lo que te pase, sólo tú decides si eso va a amargarte el día o no. Sobre eso sí que tienes el control. En tu mano está haber tenido un mal día en el trabajo y llegar a casa y desconectar por completo o que alguien haga un comentario que en otro momento te habría ofendido y simplemente sonrías y lo ignores. ¿Dónde queda entonces la carga negativa de ese comentario? En ti no, seguro. </span></span></span></span></span><b><span style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><span class="post-content"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> </span></span></span></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><span class="post-content"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Feliz fin de semana a todos! </span></span></span></span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><span class="post-content"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><br /></span></span></span></i></div>
Unknownnoreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-2421998649486542994.post-48998451143452599032013-02-08T11:15:00.000+01:002013-02-08T11:15:55.058+01:00Es indignante<div style="text-align: justify;">
Últimamente intento no poner la tele a medio día porque me acaba sentando mal la comida de tanta mala noticia. Y es que a veces una prefiere vivir en la ignorancia que arriesgarse a que le de un chungo de tanta rabia que se te acumula en el cuerpo cuando ves cómo está España: miembros de la casa Real, políticos de casi todos los partidos e incluso miembros del gobierno implicados en todo tipo de tramas de corrupción (incluído el presidento del Gobierno!). ¡Qué pena y qué rabia! Cada vez me cuesta más creer que estemos en recesión debido al tema de la burbuja immobiliaria y las hipotecas basura. Sinceramente creo que si empezamos a echar cuentas de todo lo que nos han robado toda esta panda de impresentables: los famosos sobres de Bárcenas y las cuentas en paraísos fiscales, la estafa de Urdangarín, los regalos y el derroche atribuídos a la hija de p*** -por decir algo suave- que tenemos como ministra de Sanidad, todo el tinglado de la trama Gurtel, el alcalde de Lloret y su relación con la mafia, .... y estos son sólo de las DOS últimas semanas. ¿Cuánto dinero público sumaría la estafa que ha llevado a cabo toda esta gente por ejemplo? ¿Cuántos recortes en sanidad y en educación se podrían haber evitado? Es indignante.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-oZq_cdD7fPTLmIjs6IWxkCXQFIpn_DyB6idpG91V0X-PgSgznRuHDdZ_S3beTj3D7NCld9AArSGT8CpLiSNWXXq3q5oglZhyAJ7LP1UhxWQQoIjtgxoROCq_BIoK9JXZ-987BH1i7E_L/s1600/dimision.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-oZq_cdD7fPTLmIjs6IWxkCXQFIpn_DyB6idpG91V0X-PgSgznRuHDdZ_S3beTj3D7NCld9AArSGT8CpLiSNWXXq3q5oglZhyAJ7LP1UhxWQQoIjtgxoROCq_BIoK9JXZ-987BH1i7E_L/s320/dimision.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
La semana pasada se me caía el alma a los pies viendo el capítulo de <a href="http://www.lasexta.com/programas/salvados/">Salvados</a> dedicado a la educación donde se comparaba el sistema finlandés con el español. En Finlandia todo lo relacionado con la educación es gratuito: material, libros, comedor,... ¡todo! Y sólo los mejores licenciados son escogidos para ejercer como docentes después de un duro proceso de selección. En España todo se paga y cada vez la factura es más grande y menor los beneficios que conlleva.Y magisterio ha sido siempre la "maría" de todas las carreras universitarias. El que no sabía que estudiar o había sacado malas notas en la selectividad tiraba para magisterio. ¿Y por qué? Pues porque en este país no interesa tener profesionales competentes y de excelencia que levanten el país y lo ayuden a mejorar día a día como en Finlandia. En España lo que conviene es que el pueblo sea analfabeto y tenga los accesos cada vez más restringidos no sea que se de cuenta de lo que los políticos y demás chupasangres nos estan están robando y nos de por reclamar lo que es nuestro. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En Finlandia las decisiones en los cambios del sistema educativo se consensan con los docentes que están en activo. Y se mantiene el rumbo y las decisiones independientemente de los cambios de gobierno. En España los ministros lo deciden todo en educación, sanidad, empleo, justícia, etc sin tener en cuenta la realidad, las consecuencias y a veces ni para qué sirven. ¿Alguién podría explicarme para qué se creó la amnistía fiscal? ¿Qué tiene de bueno la LOMCE? Vamos para atrás como los cangrejos porque nos están dirigiendo una panda de criminales sinvergüenzas (<a href="http://www.20minutos.es/noticia/1722394/0/ada-colau/pah-congreso/ilp-dacion/">olé tus ovarios Ada!!</a>) que viven en mansiones y a todo tren aislados por completo de la realidad del país donde hay familias que pasan hambre, frío, que no pueden comprar medicinas, que... no acabaría nunca. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4IIe4uImuNWxjx3hU8SVe0hSkee-B331mUg-DeJqC5bOo-24jzD6f58XQpH8gufIXzzvugIMwIKMlamoX_GVqtigPv0b0GnPU6v-MUKhjFLdLRqz91acVAS_qv6jwr3PTtQgvjsxYkiYF/s1600/wert.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4IIe4uImuNWxjx3hU8SVe0hSkee-B331mUg-DeJqC5bOo-24jzD6f58XQpH8gufIXzzvugIMwIKMlamoX_GVqtigPv0b0GnPU6v-MUKhjFLdLRqz91acVAS_qv6jwr3PTtQgvjsxYkiYF/s320/wert.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estoy harta de los putos políticos que hacen lo que les da la gana, que roban millones al pueblo y quedan impunes. Corrupción hay en todas partes pero España es el paraíso de los delincuentes donde hagas lo que hagas te caerá la pena mínima y la ley es tan absurda que puede condenarte a años de prisión por robar comida para alimentar a tus hijos pero te deja irte de rositas después de haberle quitado los ahorros de sus vidas a miles de personas trabajadoras. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ojalá el sistema quebrara de una puñetera vez. A tomar por culo la monarquía que no es más que una panda de vagos chupasangres, puteros y ladrones. Y a tomar por culo los miles de puestos de diputados, senadores, asesores y otros muchos vividores que cobran un sueldo por triplicado a fin de mes y no dan un palo al agua. Ojalá se instaurara una república que le diera a España el cambio que necesita y dejaramos de ser dirigidos al precipio por el mismo partido político de los últimos 30 años: no más PP-PSOE. Ojalá se anticipen las elecciones que es lo mínimo que puede hacer el mindundi de presidente de gobierno (la persona más cobarde que hemos tenido de presidente que se pasa más tiempo en el extranjero que en casa). Si de verdad quiere lo mejor para el país lo que tiene que hacer es dimitir y dar la oportunidad a otros que tengan dos dedos de frente y el valor necesario para dar la cara y afrontar la realidad. Ojalá un día los ministros de este país sean personas trabajadoras y especialistas y el ministro de educación sea un profesor, el de sanidad un médico y el de economía un catedrático que supiera al menos sumar dos más dos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ojalá dejemos de caer en picado y el resto del mundo nos conozca por nuestro clima, nuestra tierra, nuestros productos mediterráneos, nuestros grandes ingenieros, nuestros científicos, nuestra industria, ...<br />
<br />
Ojalá dejemos de ser los pobres y los gitanos de Europa haciendo una buena limpieza política y volvamos a los buenos tiempos donde España se conocía como un lugar genial para visitar porque éramos gente honrada, trabajadora y que vivía acorde a sus posilidades disfrutando del mejor de los climas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ojalá pasara algo en plan peliculero donde unos hackers informáticos vaciaran las cuentas de todos los ladrones que están destrozando las vidas de tantas personas y los dejaran sin un euro y sin patrimonio. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ojalá un día pueda tener hijos y explicarles que España pasó una época muy mala hace muchos años...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ojalá....</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidtPsXlsoVDvjvnld1Jy0eaP5XFbeH8a4lON0NmvfwpGwlc_BENeOeOmnHAyCdELKoAd5X9sBgjliej6NJcbxQRbPDJfHBjEj7JWEMl5vZu2UWoIRD7w-11Xc-vn3mf3CzJK53lIY8rue6/s1600/rajoy+dimision.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidtPsXlsoVDvjvnld1Jy0eaP5XFbeH8a4lON0NmvfwpGwlc_BENeOeOmnHAyCdELKoAd5X9sBgjliej6NJcbxQRbPDJfHBjEj7JWEMl5vZu2UWoIRD7w-11Xc-vn3mf3CzJK53lIY8rue6/s320/rajoy+dimision.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2421998649486542994.post-53689612041647058692013-02-06T09:00:00.000+01:002013-02-22T10:25:28.927+01:00Cómo solucionar tus problemas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm74_SOEkz4tngZWYWsiT62O_qfs4m5N0brrwOX2GdC4mWih-u-dKAlmD6gee8SND1XcP4jW76IQbPnXnX8FQdKDQ2QOUnKm_ai6k2qCzyfCLeyfPApevYcrpj8G8Qp-CCiUuPMqg1G0_t/s1600/mujer-mecanic.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm74_SOEkz4tngZWYWsiT62O_qfs4m5N0brrwOX2GdC4mWih-u-dKAlmD6gee8SND1XcP4jW76IQbPnXnX8FQdKDQ2QOUnKm_ai6k2qCzyfCLeyfPApevYcrpj8G8Qp-CCiUuPMqg1G0_t/s320/mujer-mecanic.jpg" width="213" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Normalmente, siempre consigo solucionar mis problemas. Tardo más o menos y hay soluciones que parecían definitivas pero se convierten en temporales y hay que volver a empezar. Pero tengo un método que me suele funcionar. Hoy voy a explicarlo aquí por si a alguien le sirve. Lo voy a llamar <span style="color: #3d85c6;">El Método Britanny </span>jejeje. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Paso 1</u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Ya tengas un problema o varios más grandes o más pequeños, lo primero que te recomiendo es que cojas papel y lápiz y escribas todo lo que te pasa por la cabeza a modo de lluvía de ideas: cómo te sientes, cosas que te preguntas a ti mismo, cosas que te gustaría que pasaran, cosas que odias, que te hacen daño, que te preocupan, etc. Se trata de que vacíes tu cabeza, de que saques todo lo que llevas dentro. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Paso 2</u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Una vez que ya no se te ocurren más cosas que escribir. Verás que te sientes como si te hubieras quitado un peso de encima. El problema no está arreglado (por supuesto) pero ya no tienes nada más que decir, y en cierto modo te has desahogado. Así que es hora de darle un tiempo. Te recomiendo que sigas teniendo la libreta a mano por si te ocurre algo nuevo. Pero ahora aprovecha para hacer algo que te distraiga como ver la tele, leer, jugar a algo, dar un paseo, etc. Algo que no te haga pensar mucho, que te permita poner el automoático al cuerpo pero que no necesite mucho la mente. Normalmente, yo aprovecho para chupar tele y suelo escoger pelis tontas o comedias, cosas que no me hagan pensar mucho. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Paso 3</u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Una vez que sientas tu cuerpo más relajado y la cabeza despejada, cuando ya no sientes esa tensión corporal y ese tikitiki en la cabeza es hora de dar el último paso. Ahora vuelve a coger lápiz y papel y haz una tabla de dos columnas. En la columna de la izquierda a modo de lista ves escribiendo los problemas <u>concretos</u> que tienes en este momento. Y ahora que estás en frío y más relajada es hora de buscarles solución. ¿Cómo? Coge el primer problema y escribe todas las soluciones que se te ocurran (por disparatadas que sean). Y después a cada solución le pones al lado sus pros y sus contras (sus consecuencias). Por ejemplo: si tu problema es "odio mi trabajo". Como soluciones podrías encontrar: cambiar de trabajo, dejar de trabajar para siempre, dejarlo de momento hasta que encuentre algo mejor, quedarme con él solucionando el problema. Es un ejemplo. Entonces si miramos opción por opción:</div>
<div style="text-align: justify;">
a) Cambiar de trabajo: podrías encontrar algo mejor pero no te puedes permitir dejarlo hasta que encuentres otro así que una opción es -sin dejar de trabajar- empezar a buscar otro.</div>
<div style="text-align: justify;">
b) Dejar de trabajar para siempre: mmm sí, eso solucionaría del problema definitivamente. El único inconveniente es que no eres millonario ni vives del aire, así que mientras no te toque la lotería esto es una opción que debe esperar.</div>
<div style="text-align: justify;">
c) Dejarlo de momento hasta que encuentre algo mejor: si económicamente te puedes permitir un tiempo sin cobrar y crees que tienes posibilidades de encontrar otro, adelante. Pero dependiendo de tu situación económica puede que esta opción quede descartada.</div>
<div style="text-align: justify;">
d) Quedarme con él solucionando el problema: ésta es una opción que puede estar más a tu alcance que las demás, pero requiere un análisis más a fondo. Te recomiendo que hagas una lista de todas las cosas que te están agobiendo actualmente en el trabajo. ¿Se trata de un mal ambiente con los compañeros? Quizá puedes empezar a cambiar de aires. ¿Puede que el problema sea que te absorbe todo el día y no te queda tiempo para nada? Aquí hay muchas opciones, desde negociar con el jefe un nuevo horario, hasta buscar la manera de aprovechar más el tiempo. Recuerdo a un amigo que se quejaba porque no tenía tiempo de nada y se le ocurrió llevarse en mp3 un cursillo en inglés y así aprovechaba la hora de la comida en que tenía dos horas pero no le daba tiempo de ir y venir de casa. Dos horas que aprovechaba para comer y aprender inglés. Te puedo decir, que se sentía más realizado porque ahora no sentía que malgastaba su tiempo en la comida y además podía realizar una de las actividades que más deseaba y hasta ahora no había podido hacer. </div>
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No sé si el rollo que acabo de soltar habrá quedado lo suficientemente ilustrado. Pero <b>en resumen</b>, mi método consiste en desahogarme, darme un tiempo para poder ver las cosas desde fuera y en frío y entonces analizar cada problema o situación en particular de forma científica analizando uno por uno todos los pros y los contras de todas las opciones.</div>
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Siempre que hago esto es como si desenmarañara una madeja de hilo y ahora veo las cosas más claras para ir deshaciendo poco a poco los nudos. </div>
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Este es mi método, cada uno tiene el suyo, pero éste es el que a mí me funciona. Pero que os sirva también a vosotros :)</div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2421998649486542994.post-57674179989860522112013-02-03T11:21:00.000+01:002013-02-03T11:23:34.113+01:00Esta es mi manera de ayudar, mi granito de arena<!--[if gte mso 9]><xml>
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<![endif]--><b>¿Qué nos hace felices? </b>A cada uno le hace feliz una cosa, ¿no? Bueno, sí y no. Sí porque hay muchas formas a través de las cuáles ser feliz: la música, la pintura, estar con los amigos, la familia, la pareja, etc. Pero no, porque pienso que en el fondo lo que a todos nos hace felices es aportar algo al mundo, a los demás, dejar huella, alegrarle el día a las personas que quieres, ayudar y sentirte útil, etc. El músico quiere crear música que guste a los demás, que aporte algo de placer a sus vidas (igual que el pintor); cuando disfrutas con tu familia o tu pareja quieres vivir más momentos felices a su lado, etc. <b>Todos queremos ser felices haciendo felices a los demás. Al menos las personas de buen corazón, somos así. </b></div>
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Mucha gente decide realizar actividades de voluntariado para ayudar a los demás, aportar algo, sentirse útiles. La mayoría disfruta porque dicen que <b>cuando das recibes el doble.</b> Y egoístamente todos queremos ser felices. Así que, si hacer cosas por los demás nos hace felices, mejor que mejor. Sientes que colaboras, que aportas, que cuentas y que cuando ya no estés habrás dejado tu huella en algo o en alguien.<b> Es como una forma de seguir estando cuando ya no estés. Y si gracias a tu ayuda consigues que el día o la vida de alguien sea un poquito mejor te sientes egoístamente parte responsable de ello. </b></div>
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Últimamente con esto de vivir como una zombi, cosa que por cierto ya he resuelto aplicando ciertos cambios en mi vida, <b>se me ha pasado por la cabeza esta idea: la idea de hacer algo por los demá</b>s, algo que me haga sentir que aporto algo al mundo, que cuento. </div>
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<b>Primero pensé en el voluntariado.</b> Desde la idea más peliculera en plan <i>pues me voy de voluntaria al Cuerno de África</i>, hasta la más cotidiana como ir a hacer compañía a los abuelos a las residencias o montar un taller para dar clases de inglés gratuitas para los que no se puedan permitir una academia. Pero... uno de mis grandes problemas actualmente es que <a href="http://diariodeunaneurotica3.blogspot.com.es/2012/11/un-precio-demasiado-alto-inadmisible.html">me tengo abandonada,</a> que no me dedico tiempo, tiempo que ahora mismo necesito para resolver unos asuntillos internos y personales. Y<b> si hago esas cosas volveré a dejarme la última de la lista.</b> <b>Así que se me ha ocurrido la manera de poner mi granito de arena</b>, de contribuir a ayudar a los demás de la manera que mejor sé y que no me va a llevar tanto tiempo como lo otro:</div>
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<b>VOY A EMPEZAR UNA NUEVA SECCIÓN EN EL BLOG: <span style="color: magenta;">AUTOTERAPIA</span></b></div>
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No soy psicóloga ni muchísimo menos. Pero para ser un experto en algo no siempre se necesita un título universitario. Al fin y al cabo la definición de experto no es más que la de alguien que ha cometido todos los errores posibles en un campo determinado. Y ahí estoy yo. <b>Yo he metido la pata una y mil veces, y algo me dice que mis dotes de experta se seguirán perfeccionando con los años.</b></div>
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Voy a aprovechar esta sección para <b>compartir con vosotros mis trucos y métodos para autoayudarme cuando lo necesito. </b>Os voy a hablar de todas las cosas por las que he pasado y he sobrevivido:<b> hablaré de los libros de autoayuda, de los problemas de autoestima, de la falta de sueños, de los trastornos alimenticios, de la hipersensibilidad, de la inseguridad, de sentirse solo aun estando acompañado, de la sensación de vacío o desapego, de la ansiedad, etc.</b> ¡De mil cosas! Mil cosas por las que he pasado y me gustaría compartir con vosotros por si a alguien le ayuda. No es que crea que voy a arreglar el mundo pero voy a poner mi granito porque a<b> mí me ha ayudado muchas veces encontrarme con personas que han pasado por mi misma situación</b>. Suele ser algo reconfortante.</div>
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<b>Y esta es mi gran idea, mi manera de dejar huella y de ofrecer mi ayuda a los demás por si a alguien le sirve, le distrae, le anima o le alegra el día. ¡Ojalá que sea así!</b></div>
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Esta misma semana escribiré el primer post, creo que lo primero de lo que voy a hablar es de mi método para autosolucionarme mis problemas <b> </b></div>
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<span style="font-size: large;"><b><span style="color: lime;">¿Qué os parece la idea?</span></b></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqSLEuesw29kKBX2Yo4v0QFhMs6DgOyvdeW3s6quzvj10V4kpDFyCHUgTFsYYQHSaSD-r-5zo-n7gH2LuazIf6iWfYbz51uGImieCLTpv5IXZ0tHCe2dcibIs6Bz8zjfrmwJ-r2D5GX3pN/s1600/felizdia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqSLEuesw29kKBX2Yo4v0QFhMs6DgOyvdeW3s6quzvj10V4kpDFyCHUgTFsYYQHSaSD-r-5zo-n7gH2LuazIf6iWfYbz51uGImieCLTpv5IXZ0tHCe2dcibIs6Bz8zjfrmwJ-r2D5GX3pN/s320/felizdia.jpg" width="320" /></a></div>
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Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2421998649486542994.post-34388217886003340422013-01-27T09:48:00.000+01:002013-01-27T09:48:47.053+01:00No quiero ser otra zombi más<div style="text-align: justify;">
Como habréis podido ver <b>últimamente escribo poco.</b> El motivo es que <b>no son buenos</b> tiempos y cuando no estoy bien<b> intento no esparcirlo</b>. Porque lo quieras o no el estado de ánimo se contagia. Por eso no estoy tan dicharachera como de costumbre. <b>¿Y qué me pasa? Pues lo mismo que casi a los otros 6 millones de parados: está p*** crisis está causando estragos en mi vida.</b> Ya hablé hace tiempo de las <a href="http://diariodeunaneurotica3.blogspot.com.es/2011/09/depresion-por-desempleo.html">consecuencias de la pérdida de empleo</a>, sobretodo las no-económicas. Cómo decía entonces, la pérdida de empleo ocasiona en ciertas ocasiones una <b>pérdida de identidad.</b> <b>A menudo en nuestra sociedad nos hacemos valer por nuestra profesión.</b> Está mal, es clasista, prejuicioso y equivocado. Pero lo hacemos. Cuando una amiga viene y nos dice "estoy saliendo con un chico, es médico" nos hacemos una idea, una idea bien diferente de si nos dice "es camarero". Asociamos cosas (dependiendo del bagaje de cada uno) pero a menudo los prejuzgamos y nos suele parecer mejor el médico (por muchas razones) pero pensamos que es mejor elección para ella. ¿Sí o no? Por desgracia, inevitablemente: sí. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAG60Ff8NLPc9QG52t-jU1tZMXxoeIfImUcukV5MVGEghSJ4jb_aKY52gXEp4f4SvFHF5zhXbvMApN06OaLuO-ZghtyjJW77cJdJ2IHVKjxxkv_UeztX2AuGiktOeY1O2a8y3HYg0oqbBN/s1600/zombi.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a></div>
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Pues <b>cuando te quedas sin trabajo también puede ocurrir que te sientas perdido, que no sepas quién eres, y que tu autoestima se vaya minando</b> hasta acabar en pensamientos del tipo "no valgo para nada", "soy un piojo chupa-sangre en esta sociedad", "no valgo ni para X" (X = nombre de una profesión que antes considerábamos lo más bajo y humillante). ¿Y qué ocurre entonces? Pues que cómo no te valoras -o te valoras mal porque crees que no vales nada- acabas aceptando o dejándote la piel para encontrar <b>trabajos cuyas condiciones laborales son humillantes y deberían ser ilegales.</b> ¿No me creéis? Echar un vistazo a los portales de empleo: ya casi no quedan trabajos de dependienta en tienda de ropa (por ejemplo), ahora son para "aprendiz" de dependiente. Es decir, para hacerte un contrato de becario y pagarte una miseria a cambio de explotarte el doble o el triple y que después de echar más horas que un reloj (que por supuesto no te van a pagar porque te venden la moto diciéndote que forman parte de tu formación de aprendiz) acabes cobrando un sueldo muy por debajo del salario interprofesional. Es más, <b>conozco personas que invierten casi la mitad de su sueldo en ir a trabajar </b>(desplazamiento, comida, tener que pagar a alguien aunque sea poco para que cuide de sus hijos mientras, comprarse un uniforme o lo que haga falta, etc). Recuerdo que hace años cuando estaba en el instituto más de un profesor te decía "como no os apliquéis ahora no váis a poder entrar ni en el McDonalds". ¿Habéis intentado buscar trabajo en el McDonalds hoy en día? Ni siquiera allí hay trabajo y cuando lo hay vienen con una larga lista de<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAG60Ff8NLPc9QG52t-jU1tZMXxoeIfImUcukV5MVGEghSJ4jb_aKY52gXEp4f4SvFHF5zhXbvMApN06OaLuO-ZghtyjJW77cJdJ2IHVKjxxkv_UeztX2AuGiktOeY1O2a8y3HYg0oqbBN/s1600/zombi.jpeg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAG60Ff8NLPc9QG52t-jU1tZMXxoeIfImUcukV5MVGEghSJ4jb_aKY52gXEp4f4SvFHF5zhXbvMApN06OaLuO-ZghtyjJW77cJdJ2IHVKjxxkv_UeztX2AuGiktOeY1O2a8y3HYg0oqbBN/s1600/zombi.jpeg" /></a> requisitos para según que puestos (X años de experiencia, 2-3 idiomas, estudios superiores relacionados con el puesto, etc). <b>Es una situación desesperante. </b>¿Pero qué puedes hacer? Pues no mucho, a parte de protestar e ir a todas las huelgas que se convocan en contra de los recortes y la reforma laboral. </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;"><b>Total, que acabas viviendo como un zombi autómata</b>.</span><b>Tu vida se convierte en una rutina sin sentido</b>: levantarse, comer, dormir-levantarse, comer,dormir, etc. Llega un momento que uno ya ni piensa. En nada. Porque si te pones a penser corres el riesgo de deprimirte y sufrir todavía más.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pues yo me niego. No. <b>No quiero ser otro zombi más.</b> Últimamente mi vida se ha convertido en pasarme todos los días desde por la mañana hasta por la noche (fines de semana incluídos) preparando y currándome las clases particulares porque es lo único que tengo y no quiero perder a los alumnos. Llevo así los dos últimos años y n<b>o sólo no soy nada feliz, sino que además me estoy cargando otras partes de mi vida:</b> mi relación sentimental, mi vida sexual, las relaciones con mis amistades, mis ratos conmigo misma, mis sueños... <b>¡mis sueños! </b>¡¿qué fuerte no?! El otro día estallé y me quejaba y decía "¡basta! No quiero más esta situación. Tengo que hacer algo para cambiarlo. Tiene que haber algo que pueda hacer". Hablando con mi chico, que últimamente el pobre es más mi psicólogo que mi novio, le dije "No quiero esto. Quiero cumplir mir sueños. Quiero tiempo para mí. Quiero una vida normal en la que le dedicas al trabajo una parte del día pero no todo el día".<b> Y, ¿qué paso?</b> Un desastre: me di cuenta de que: </div>
<div style="text-align: justify;">
1) No tengo sueños (¡qué triste!). En ese momento no se me ocurría nada que me hiciera feliz, nada por lo que luchar, nada que quisiera conseguir (más allá de tener un trabajo digno y con contrato laboral). Nada. ¿Es triste, no?<b> Esta p*** crisis se ha cargado mis esperanzas y mis sueños.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
2) Decidí hacer un descanso. Me tomé unas vacaciones para afilar el hacha, ya sabéis, lo que dice la cita: <span style="color: #6fa8dc;"><i>Si un leñador tiene 5 horas para talar un árbol, pasa 4 afilando el hacha. </i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Así que les dije a mis alumnos de las clases particulares que me había surgido un trabajo para 15 días en una academía y que tenía que cogerlo. <b>Odio mentir, pero no les voy a contar mi vida personal a todos los desconocidos (sólo a los de internet :p)</b>. Ya estaba hecho, estaba de vacaciones. <b>¿Y ahora qué? Pues ni idea </b>porque resulta que nunca he estado de vacaciones sin hacer nada y hace tanto de eso que no sabía qué hacer con mi tiempo libre. <b>Cuando no tienes tiempo libre piensas: si tuviera tiempo libre... </b>me lo pasaría tumbada a la bartola, o viendo la última temporada de mi serie favorita, o todo el día por ahí con mis amigas. Pero no. Te tumbas a la bartola y o bien te rayas o te quedas frita; lo de chupar tele está bien las dos o tres primeras horas pero luego te duele todo el cuerpo y sientes que estás desperdiciando el tiempo; y te pones a llamar a amgias y la mayoría tiene obligaciones (ya no es como en el instituto, ahora somos adultas y tenemos responsabilidades)<b>. Lo dicho, un desastre: yo y quince días para darle vueltas al coco.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Conclusión: me hacía falta</b>. <b>Por lo menos he roto el círculo vicioso y he podido dejar de ser una zombi. </b>Me puse a analizar mi situación personal y a auto-solucionar mis problemas. Pero eso ya os lo explico en otro post, que me enrollo más que una persiana y cuando ves un post mío tiene pinta de ser El Quijote!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d;"><b>Sobretodo muuuuchos besos y ánimos a todos lo que estamos en el paro</b></span>, seguiré escribiendo sobre este tema porque nos afecta a muchos y compartirlo ayuda (aprovechar para desahogaros!).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com4